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灵芝孢子粉一般都是用温水冲服，水温不要超过60度，60度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。对于灵芝孢子粉来说，灵芝三萜含量高，效果才会好，因此在服用灵芝孢子粉时一定要注意保护灵芝三萜成分不被破坏。
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