灵芝孢子粉的副作用有什么？应该如何预防？

灵芝孢子粉的副作用有什么？应该如何？从安全性文献调研来看，以成人60 kg计算，每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变毒性，14.4g未见明显长期毒性。现在的研究数据也表明：吃灵芝孢子粉无毒副作用，事实上绝大部分人服用灵芝孢子粉后也都是没有任何不良现象和副作用出现的，不过也有些人在吃灵芝孢子粉后出现、腹痛等情况以外是灵芝孢子粉的副作用，其实这些情况在中医中被称为暝眩反应，是身体的反应，也可以理解为好转反应，坚持服用一段时间就会消失。不过这些情况不是所有人群都会发生的。如果发生了这些反应，又该如何应对呢？如出现了口干咽干的情况，可以多喝水，多吃清淡食物，如等腹痛或道症状的话，可以改制饭后服用灵芝孢子粉。另外，灵芝孢子粉出现暝眩反应主要是与其有效成分灵芝三萜有直接的关系，灵芝三萜含量高，效果也就更好。根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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