1.不破壁的灵芝孢子粉不宜服用
很多人不知道，灵芝孢子粉也分破壁不破壁，不破壁的灵芝孢子粉不宜直接服用，因为在它的外面有一层坚硬的壁壳，这层壁壳很难被人体胃酸消化，只有打开这层壁壳才能吸收灵芝孢子粉的有效成分。如果你服用的是未破壁的灵芝孢子粉。那么你吃进去是什么样子，拉出来就还是什么样子，营养成分很难被吸收，还可能会对消化系统造成副作用。之前就有消费者服用未破壁的灵芝孢子粉，排出来之后还吓得自己不行，以为这是什么呢。所以吃灵芝孢子粉一定要选择破壁的，并且还是物理低温破壁的，这样不会有重金属存留，对身体更好。
2.不宜用开水冲泡灵芝孢子粉
高温会破坏灵芝孢子粉的活性营养物，所以在服用灵芝孢子粉的时候一定不要用开水冲饮，如果使用了开水，你所服用的灵芝孢子粉可能就没有什么功效了，这样比较浪费，好还是要用温水冲泡。如果实在拿捏不好温度，也可以买灵芝孢子粉胶囊，不需要开水冲泡，直接口服就行，也就不用担忧温度的事情了。
3.肠胃虚弱的人不宜饭前服用灵芝孢子粉
很多人肠胃虚弱，这样的人群是不适合在饭前服用灵芝孢子粉的。灵芝孢子粉会影响到消化道，肠胃不好的人在饭前服用会引起肠胃的不舒适感，还会影响到灵芝孢子粉的营养吸收。肠胃不好这部分人想要通过服用灵芝孢子粉来达到功效的话，建议在饭后半小时服用，饭后服用能减轻肠胃的不舒适感。
4.不要和酸辣食物混合服用
在服用灵芝孢子粉期间好不要和酸辣食物刺激性的食物一起服用，此外，油炸食品也不要和灵芝孢子粉在一起服用，比如咖啡、浓茶、辣椒等，这是因为其中的某些物质在结合以后会给身体带来一些不良的反应，还会影响到灵芝孢子粉的功效。这一点很重要，大家一定要认真记住。
吃灵芝孢子粉有哪些禁忌？主要就是以上这些，整体上讲，灵芝孢子粉还是非常安全的一款滋补品，，也没什么特殊的禁忌和副作用。我们吃灵芝孢子粉主要是吃其中的有效成分，灵芝三萜就是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是发挥大效果的关键，所以想要灵芝孢子粉效果好，一定要选择灵芝三萜含量高的才行。根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
关于灵芝孢子粉有哪些禁忌，大家都知道了吧？可以看出灵芝孢子粉的禁忌并不多，而且还能起到很好的滋补身体的作用和效果，还有提高免疫力的作用，大家可以放心服用。
