一、灵芝孢子粉什么时候吃效果好
为了让身体更好的吸收，灵芝孢子粉恰当的服用时间应该是饭前半小时服用，空腹更有利于灵芝孢子粉营养成分的吸收。会有少数患者在饭前服用灵芝孢子粉后会感觉到胃部不适，针对这种情况可以选择饭后半小时食用。或者在饮酒前一小时，饮酒后半小时服用灵芝孢子粉，这样还能起到、醒酒的作用。千万不要在刚吃完饭后马上食用灵芝孢子粉，刚吃完饭，正在稀释胃酸，没有办法吸收灵芝孢子粉的营养，这样就影响到灵芝孢子粉的作用了。
二、灵芝孢子粉怎么吃效果更好
1.泡水喝
灵芝孢子粉有一点点苦味，在冲泡后，这种苦味几乎就没有了，所以大家可以拿它来泡水喝，不建议用高温开水冲泡或者煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，这样会破坏分子的活性，降低灵芝孢子粉的，好用60度的温开水冲泡，这样能将保存到大化；另外好选择山泉水或者纯净水，不建议用饮用水。
2.干吃
干吃也是服用灵芝孢子粉的一种方法，有些人在初次服用灵芝孢子粉的时候会有些不适应，这个时候可以选择在直接吞服灵芝孢子粉的时候再吃一些蜂蜜，记住是纯蜂蜜，不是兑了水的蜂蜜水，这样也能把灵芝孢子粉的发挥到大，然后过段时间再喝少量的温开水即可。
以上就是“灵芝孢子粉什么时候吃效果好”问题的全部回答。灵芝孢子粉这么好的东西，我们在服用的时候一定要慎重，不要随意服用，以免毁坏药力。我们吃灵芝孢子粉主要是吃其中的有效成分，灵芝三萜就是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是发挥大效果的关键，所以想要灵芝孢子粉效果好，一定要选择灵芝三萜含量高的才行。根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
