灵芝孢子粉怎么吃?灵芝孢子粉就要这样服用

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医学研究证明,灵芝孢子粉有增强免疫力、抗衰老,防肿瘤的功效,各种胃病和肠道疾病都有很好的效果,是一款不可多得的滋补品,尤其是对免疫力低下、体弱多病的人来说是非常适宜的。但是在日常生活中,很多人对灵芝孢子粉是比较陌生的,常常只是听说过,很少真实见到过,所以对它的吃法也是不怎么了解。那么,今天就带大家一起来了解一下灵芝孢子粉怎么吃?
有些朋友看到这个标题还会觉得奇怪,灵芝孢子粉不是随随便便用水冲泡就服用下去就好了嘛?如果真的有这么简单那就好了。灵芝孢子粉的吃法不正确,其实效果是几乎没有的,所以为了大家都能真正有效的服用灵芝孢子粉,我总结了以下文章内容,一起来了解一下吧!
首先就是一定要用温水冲泡灵芝孢子粉。由于高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分影响灵芝孢子粉的效果,所以建议大家在服用灵芝孢子粉的时候水温不宜过高,最好保持在55°~60°,以免影响大家服用。如果大家购买的是胶囊型灵芝孢子粉的话,就不需要在意温度了,按照产品说明书推荐服用量来服用即可。
但是吃胶囊型灵芝孢子粉也是有说法的,胶囊分植物胶囊和明胶胶囊,我个人比较倾向于植物胶囊。一是因为不管从安全方面还是保存方面来看都是植物胶囊更优;二是因为明胶胶囊是从动物的皮、筋、骨骼中分解来的,容易滋生繁殖菌和微生物,而植物胶囊不会滋生细菌,更为安全可靠。但是由于植物胶囊比明胶胶囊贵,所以很少有商家使用植物胶囊,就我所知,芝素堂破壁灵芝孢子粉采用的就是植物胶囊,而且含量也不低,是目前市面上最高的,产品挺不错。
然后就是服用灵芝孢子粉贵在坚持,只有坚持才会有效。有些人吃灵芝孢子粉一个月可能觉得没有达到自己想要的效果,之后就没有继续坚持服用。像这种情况的话一般是不会出现效果的,因为灵芝孢子粉本来就属于中药材,它不像西药一样见效那么快,灵芝孢子粉就是循序渐进,以内养外,内外兼调,不会产生任何毒副作用。只要大家足量的坚持服用灵芝孢子粉就能够感受到它给我们带来的身体改善,切不可在症状得以缓解后就停止服用,一定要再坚持服用一段时间巩固一下,防止复发。
最后就是一定要在饭后服用。很多商家都在鼓舞饭前服用灵芝孢子粉,说这样更有益于消化,提高实际效果,其实无论饭前服用还是饭后服用的效果是没差很多的。而且现在很多人的肠胃不怎么好,如果饭前服用灵芝孢子粉的话可能会对肠胃造成一定的伤害,出现胃部不适,如胃溃疡、胃反酸等反应。因此,从保护胃肠道角度考虑来说,饭后服用灵芝孢子粉更适宜。
以上就是“灵芝孢子粉怎么吃”问题的全部回答。吃灵芝孢子粉并没有很多说法,要么是冲着喝,要么是几粒胶囊,效果没差的。但是根据市场调查来看,喜欢吃胶囊型灵芝孢子粉的用户更多,因为这样不会产生挂壁浪费现象,而且也不需要在意温度的高低,对于考虑便捷性、追求快节奏的朋友来说更适合一些。
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