纯正的灵芝孢子粉跟灵芝一样，属于无毒无害无副作用的食品，一些人老说灵芝孢子粉有副作用，根本就是子虚乌有的事情。有些人吃完灵芝孢子粉后说肠胃不适、、其实是以下几种情况：
有些人在吃完灵芝孢子粉后出现肠胃不适，其实这种现象还是比较常见的，因为如果你肠胃不好，再加上饭前吃灵芝孢子粉，那么是有几率会产生肠胃不适的，不过如果你改为饭后服用灵芝孢子粉，那么就不会出现肠胃不适的情况出现了。当然，如果你服用的是未破壁灵芝孢子粉，那么道的不良反应会更明显，因为未破壁灵芝孢子粉会有一层坚硬的几丁质壳，我们是很难吸收的，所以为了充分利用灵芝孢子内的有效物质，一般我们会通过物理技术将灵芝孢子粉外壳击碎，即称为破壁，更加有利于人体的吸收。
另外，有些人在服用灵芝制品的过程中可能会出现如灼热、口干、等反应，所以大家就会将这些反应认为是副作用，其实这些反应在中医学中称为”瞑眩反应”，也叫好转反应，这是身体状况在好转，或者是人体正在过程中的好转反应。瞑眩反应是暂时的，随着连续使用，它会逐渐减弱直到消失，所以一定要坚持连续使用，有这种反应也恰恰说明人体对灵芝孢子粉敏感而有效。
后，如果你服用的不是纯正的灵芝孢子粉，那么身体也会出现不适的情况。所以大家在选购灵芝孢子粉时一定要选择正规的灵芝孢子粉，不要贪图便宜购买到三无产品，对身体没有好处不说，还会造成伤害，那就得不偿失了。建议大家购买正规灵芝孢子粉，一定要选择有国食健字号的，也就是我们常说的小蓝帽标志，有这种标志的都是通过我国食品药品监督管理局认可的，吃下去无毒无副作用。如果大家不知道该如何挑选灵芝孢子粉，那么我推荐你试试芝素堂破壁灵芝孢子粉，这家的灵芝孢子粉品质挺不错的，也是市面上有效含量高的，还具有小蓝帽标示，大家在购买前可以先看看芝素堂破壁灵芝孢子粉，以供参考。
以上就是关于“灵芝孢子粉的副作用是什么？”问题的全部回答。也许有些在服用之后会产生副作用，但灵芝孢子粉并不在这个范围内，因为灵芝孢子粉属于药食同源的一种，它是灵芝的种子，因此和灵芝是一样的，非常的安全。
