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灵芝孢子粉睡前吃能助睡眠吗？
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灵芝孢子粉睡前吃能助吗？因为灵芝孢子粉本身就具有安神的作用，因此在睡觉前服用是可以帮助的，可以在晚上睡觉前半小时左右服用。不过，在吃灵芝孢子粉时一定要选择有效成分含量高的，因为对于灵芝孢子粉来说，有效成分含量高，效果才更好，灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，因此在选择灵芝孢子粉时也要选择有效成分灵芝三萜含量高的产品。目前市面上有效成分含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分含量不低于5.5%。
