总三萜和灵芝三萜是两个概念，相当于维生素与维生素C的关系，虽然维生素C也属维生素，但维生素就不能说是维生素C了。现在市场上很多初级灵芝孢子粉、灵芝孢子油，都无法做到精确提取抗的灵芝三萜，只能萃取总三萜，他们的产品也大多是以总三萜计含量，而产品中灵芝三萜的含量就相对来说就少的多了，即使被批准的灵芝总三萜含量再高也没有意义，抗效果也不好。
灵芝中的总三萜可以分为灵芝三萜（灵芝酸）、灵芝醛等多种多环三萜。其中抗主要成分为灵芝三萜（灵芝酸），在总三萜里面所占比例约为30%。《现代科学论灵芝》中，详细记载160种灵芝三萜中只有20余种是抗的，其他三萜主要是抗艾滋、、抗高等作用，因此不是总三萜含量越高越好，而是能够抗的灵芝三萜越高越好。
因此，在选购灵芝孢子粉/灵芝孢子油时，应认准“灵芝三萜”的有效含量，认清李逵，远离李鬼！
但是，为啥商家要故意混淆灵芝三萜跟总三萜的概念？反复的说灵芝多糖的价值有多高？为啥？ 因为只有灵芝多糖，没有灵芝三萜呗！技术水平太low，成本太高，只能萃取到总三萜，无法分离出灵芝三萜呗！真的是灵芝三萜更有价值吗？可要知道，无论是在日本还是在韩国、亦或是中国台湾，灵芝三萜的高低，都是评判灵芝孢子粉产品好坏的标准。(节选自http://www.lingzhi1989.com/)
对了，忘了说了，目前，中国国内，对灵芝孢子粉行业标准的要求几乎没有。
什么样的可以考虑：1、有小蓝帽的；2、灵芝三萜含量高并且亲民实惠，不搞噱头的。关键的是，灵芝三萜的含量，是敢写到包装上的！而不是夸夸其词吹出来的。比如说下面这个，就是很靠谱的。
所以， 真正靠谱的鉴别标准，只看产品包装上，有无小蓝帽，有无有效成分灵芝三萜含量。 足矣！
因为，在这么简单的选择标准的背后，是所有食药、工商甚至公安系统的所有人，也是所有其他的消费者都在看着，在监督着。
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