灵芝孢子粉如何食用？市面上销售的灵芝孢子粉多是“破壁灵芝孢子粉胶囊”，其中“破壁”是一道非常重要的工序，而且灵芝孢子粉的破壁率非常重要，因为灵芝孢子的外壳非常坚硬，只有将其打破后才能将其营养价值释放出来，所以灵芝孢子粉的破壁率就非常重要，只有破壁率高才能更高效的被吸收，所以立冬后进补身体，破壁高的灵芝孢子粉会更抢手，例如芝素堂破壁灵芝孢子粉胶囊，破壁率超过99.29%，破壁率高吸收率才更高，因此更受顾客认可。
灵芝孢子粉如何食用？除了破壁率以外，购买灵芝孢子粉应该怎么选择才能增强免疫力效果更好呢？这与灵芝孢子粉的原料有直接关系，如果破壁灵芝孢子粉的原料--灵芝孢子颗粒饱满、品质过硬，灵芝孢子粉的有效成分含量就会更高，优质的灵芝孢子与灵芝的生长培育方式有直接关系。
灵芝孢子粉如何食用？灵芝属于多孔菌科，其结构由细胞组成的菌丝构成，在培育和种植过程中需要精准的掌握适宜的温度、水分、空气、酸碱度、光照等，因此只有生长在有利的地理位置、配套齐备的基地设施、拥有丰富的种植经验才能收获有效成分含量高的灵芝孢子。
例如：虽然空气看不见摸不到但是对灵芝的健康成长非常关键，空气中78%是氮气、21%是氧气，剩下的稀有气体中含有0.03%的二氧化碳，其中氧气和二氧化碳对灵芝的成长影响非常大，当空气中的氧气、二氧化碳含量正常时灵芝子实体就会茁壮成长，而且所需营养均衡，有利孕育上好的灵芝孢子，如果含氧量低于20%而二氧化碳含量升高时，就会影响子实体的正常生长了。但灵芝的菌丝阶段对氧气和二氧化碳的需求又不同，所以只有种植经验丰富了才能准确的为灵芝的健康成长把脉。水份对能否孕育质量好的灵芝孢子也非常关键，在基质中适宜菌丝生长的水份量应该在60-70%之间，如果低于30%菌丝则会停止生长，同时空气中的湿度要在70%左右，如果湿度低于70%菌丝生长就会受到影响，如果高于80%就需要及时通风降低空气湿度，以保证空气中有足够的氧气。而对于酸碱度、光线强度等也需要实时观察及时调整。
灵芝孢子粉如何食用？灵芝产品虽属于滋补保健品，但每天体内依然需要摄入足够量的有效成分，才能满足身体增强免疫力的需要。例如灵芝三萜含量在5.5.5%的芝素堂灵芝孢子粉：增强免疫力量：≥2克/天；快速提升免疫力量：≥5克/天。另外重要的是要坚持服用，正如《神农本草经》记载“灵芝久食轻身不老”，古今都认为：只有坚持服用才能实现调理身体平衡、增强免疫力的效果。短时间服用很难看出效果。
综上，破壁灵芝孢子粉对提升免疫力固然有效果，但还是要选择优质的灵芝孢子粉，除了看其破壁率外，好选择自有灵芝基地的品牌，因为拥有自属灵芝基地，可随时把控灵芝在培育、种植、收粉等过程中的细节，收获更优质的原料。优质的原料营养成分更丰富，有效成分含量更高，提升免疫力效果更好。
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