灵芝自古就有“不死草”“仙草”的美誉，正是因为灵芝的显著的滋补调理作用，所以从古至今一直深受人们的青睐，很多人受“良药苦口利于”的影响，认为灵芝越苦越好，那到底是不是这样呢，今天就带大家多了解一下灵芝。
灵芝之所以有非常神奇的滋补调理作用，主要还是因为它里面的一些成分来决定的。像大家所说的苦味的话，主要是来源于它里面的成分灵芝酸，目前在灵芝中发现的灵芝酸就有100多种，像是灵芝酸A、B、C、D，赤芝酸A、B、C、D等。其中灵芝酸A的味道是苦的，其他的就几乎不苦的，而灵芝中除了灵芝酸，还有多糖、三萜、核苷、多肽等近200种化合物。
灵芝酸A只是众多灵芝成分中的一种，它的多少并不能代表灵芝的好坏的，只能说明苦的灵芝中，含有的灵芝酸A的含量更高一些的。而一些木质越高的灵芝，它的苦味成分也越高，但是其他的有效成分就要低一些了，所以并不能单从灵芝苦不苦方面去判定灵芝的好坏的。因为灵芝的精华所在是它的种子也就是“孢子”的，市面上的很多灵芝朵、灵芝切片大都是喷发完孢子以后的了，作用价值就比较低了，平时泡水或者是煲汤的时候放一些用就可以的。要想改善体质的效果更理想的话建议大家可以选择破壁的灵芝孢子粉服用的，它里面含有丰富的粗多糖、灵芝三萜，可以显著的改善我们人体的免疫功能。而粗多糖、灵芝三萜的话味道并不是很苦的，所以如果大家买的孢子粉味道很苦的话那就要怀疑里面是不是掺杂了廉价的灵芝粉了，一定要选择正规厂家生产的有明确标注含量的灵芝产品的。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。芝素堂灵芝孢子粉包装上明确写明了“灵芝三萜含量15%”，这样的标示信息真实可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的灵芝孢子粉品牌。
