目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。（）灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内灵芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生种植，其5.5%灵芝三萜的含量明显高于同类竞品。
灵芝孢子粉怎么吃以及的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
灵芝孢子粉是一种保健食品，在当下十分受到欢迎和热捧。更是被称为“中华九大仙草之一”长期服用效果更佳。那么灵芝孢子粉应该怎样吃更好呢？
灵芝孢子粉是灵芝的种子，在灵芝成熟时期喷发的精华粉末。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中明确记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，您可以放心食用。
灵芝孢子粉一般有粉剂散装和胶囊制剂和袋装形式几种形态，若您服用的是散装粉剂建议您冲泡服用，每天两次（早晚空腹食用），每天大约3—5克左右的服用量，冲泡时请您不要用温度过高的水，这样会损伤灵芝孢子粉的有效成分。若您选择的是胶囊或者小包装袋制剂的灵芝孢子粉，建议您按照产品包装上的服用说明来服用即可。此外灵芝孢子粉还经常被用在食品烹制上，像灵芝乌鸡汤、灵芝炖猪蹄，都可以选择放上少许灵芝孢子粉，既可以调节味道，更是滋补佳品。
此外，服用灵芝孢子粉很重要的一点是要坚持服用，因为灵芝孢子粉属于保健食品，不能像药品那样起到立竿见影的效果，您需要坚持服用，相信您一定可以见到灵芝孢子粉的功效。
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目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内灵芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生种植，其5.5%灵芝三萜的含量明显高于同类竞品。
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