灵芝孢子粉怎么吃？灵芝孢子粉都有什么吃法？

我正在吃的灵芝孢子粉产品是芝素堂灵芝孢子粉，她家的灵芝孢子粉一般分为粉剂和胶囊产品。粉剂类灵芝孢子粉需要用温水冲泡，因为高温会破坏灵芝孢子内有效成分氧化，失去活性，营养价值大大降低。胶囊类产品可以温水送服，也可以打开胶囊进行冲泡。灵芝孢子粉好在饭前服用。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。