随着人们对养生的普遍，各种养生产品争先恐后的出现，其中受欢迎的就是灵芝孢子粉，所以不少人会选择灵芝孢子粉来送礼。不过，对于收到礼物的人来说，可能我们并不知道灵芝孢子粉该怎么吃好，也不知道它的服用量是多少，那么灵芝孢子粉一次吃多少克呢？
首先我们要明确一个错误的观点，灵芝孢子粉虽然对人体有很多好处，不过也不可一次服用过多，因为灵芝孢子粉太过滋补，如果一天之内吃太多量，会导致人体营养过剩，出现情况，所以我们在服用灵芝孢子粉的时候一定要知道服用量。我个人建议灵芝孢子粉的服用量是一天吃两次，分别是在早饭前与晚上睡觉前服用，因为早饭前服用有利于吸收灵芝孢子粉的有效成分，能够对肠胃提供保护作用，晚上睡觉前服用有利于提高质量，提升免疫力。
那么灵芝孢子粉一次吃多少克呢？灵芝孢子粉用温水冲服的话，每日两次，每次1g~2g就可以了。不过也需要具体看产品说明书了，因为每个品牌的灵芝孢子粉规格是不一样的，如果是像芝素堂这样的高含量灵芝孢子粉，每日只需要服用两次，每次1g左右就可以，如果是想某种的话，可以加大剂量，每天两次，两次的剂量在6g左右即可。
