灵芝孢子粉吃了拉肚子么回事？就你蒙在鼓里了！

灵芝自古以来就是补气安神、延年祛病、滋补益身的养生珍品，具有扶正固本、提高免疫力，促进代谢的功效，但是有朋友说服用灵芝孢子粉吃了拉肚子么回事？

其实灵芝孢子粉作为一种保健佳品，本身就具有解毒排毒的功效，服用以后会帮助体内的毒素和废物排出体外，此时可能会增加排尿，也有可能会把大便变成水状，或者从皮肤上排毒，具体方式也是因人而异。所以，有些人在服用灵芝孢子粉后出现腹泻的症状属于正常现象，无需过于担心，一般停止进食后症状会自己消失，可以在症状缓解后再服用。

当然，除了是排毒反应外，吃了灵芝孢子粉出现拉肚子情况也可能是因为灵芝孢子粉的洁净度不好，也就是说灵芝孢子粉在保存过程中受到细菌污染，也会造成服用后引发腹泻的情况。

所以在选择灵芝孢子粉时，一定要通选择正规厂家生产的、资料齐全的产品，这样才能起到保健滋补的作用。比如芝素堂牌灵芝孢子粉就具有国家食品健康品牌小蓝帽的标志，代表产品质量符合国家标准，产品质量安全有保障，很多三无产品都不具备这个资质，所以购买时需要认真检查是否有这个标识。