灵芝孢子粉的主要原料来自于灵芝，而灵芝作为中医药中的珍贵产品，对人体有极其不错的保养效果，那么你知道灵芝孢子粉的功效作用及禁忌有哪些吗？
灵芝孢子粉能够达到补益气的作用，对于人体在日常生活中引起的气亏损的症状能够起到有效调理的作用，对腰肌酸软、四肢乏力等症状有明显的改善作用。同时，灵芝孢子粉还可以滋补，能有效改善脏亏损的状况，提高人体精神状态，缓解由于衰弱导致的精神不振以及障碍等症状。
讲完灵芝孢子粉的功效与作用，那么它的禁忌有哪些呢？首先，肠胃不好的人应该在饭后服用，禁止在饭前服用；其次，可能因为个人体质的原因，有些人在服用灵芝孢子粉过程中可能会出现反应，所以对灵芝孢子粉的人也要禁止服用；后就是儿童和孕妇好不要服用，因为我国大陆未对这两类人做过相关的用药试验。
另外，其实除了要知道灵芝孢子粉的功效作用及禁忌外，我们也要选择到正规的灵芝孢子粉才可以。目前辨别灵芝孢子粉真假简单的方法就是观察其外部包装上是否存在国食健字号标志，有这个标志的产品则属于正规保健品，比如芝素堂牌灵芝孢子粉，包装上的国食健字号标志代表了它的安全性是被监管部门认可的，且它的有效成分高于市面上大多数产品，效果会更明显。
