灵芝孢子粉一天吃几克？居然还有人不知道

灵芝孢子粉是非常好的营养滋补品，但是对于它的吃法和用量许多人还是不知道，那么灵芝孢子粉一天吃几克？今天就让专家来带我们走进灵芝孢子粉，了解它的吃法，更了解灵芝孢子粉。

一般来说，如果只是日常调理身体的话，建议每天吃4克，早晚各2克，用温水冲泡空腹服用最好，注意一定是温水，因为开水会让灵芝孢子粉的营养物质破坏导致流失。但是如果是想利用灵芝孢子粉来辅助治疗某些疾病的话，可以适量加大一点剂量，建议每天吃6克。另外，如果是一些特殊人群，也可以按照病情严重性适当调节，但是最好不要超过10g，以免造成营养过剩这种不必要的影响。

听完专家的解释，相信大家对灵芝孢子粉一天吃几克有了深刻的了解了，但是入手灵芝孢子粉时候要注意不要选择到三无产品，尽量选像芝素堂牌灵芝孢子粉这种带有小蓝帽标志，且有效含量高的灵芝孢子粉，这样才能吃的放心，买着更安心。