灵芝孢子粉怎么吃最好，需要注意什么？

灵芝孢子粉是灵芝的精华，其能够达到灵芝子实体的75倍，富含多种有效成分，尤其是灵芝三萜。服用灵芝孢子粉主要就是要保护有效成分，才会对身体产生效果。国内灵芝三萜含量高的品牌是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量高达5.5.5%。冲泡灵芝孢子粉时一定要注意，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。其次灵芝孢子粉好在饭前服用。这样有利于消化吸收，能够提升效果。