什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是灵芝子实体里含有的孢子粉，是灵芝营养成分为丰富的部分，含有多种人体必需氨基酸、多糖体、生物活性物质等。据传统中医学认为，灵芝孢子粉可以调节人体免疫系统、促进、延缓等等，因此备受许多健康人士的追捧。
黑便的成因
黑便一定程度上是一种排泄物的颜色，暗藏着人体内部健康状况的信息。造成黑便发生的原因较多，其中常见的一种原因是人体内消化吸收系统吸收了铁质离子过多并经过了一定的代谢作用进而形成便便，这样的便便颜色就比平常的便便黑色，但是应该是较为软散。山楂、马钱子等和铁质补充药品也有可能会导致黑便。
灵芝孢子粉如何帮助黑便不臭
灵芝孢子粉具有良好的祛湿、清热、作用，有助于促进、改善脾功能、增进、降低等多种作用。定期食用灵芝孢子粉，可以缓解黑便臭气熏天的情况。另外，孢子粉含有各种营养成分，可以调节道功能，促进消化与吸收，增强免疫力，起到“滋阴、清心安神”的作用。
如何食用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉可以加入到牛奶、豆浆、蜂蜜水、果汁等饮料中食用，或是直接撒在粥、汤或水果上。每日适量食用，一般每次为2~3克左右，亦可按品牌说明食用。
其他注意事项
灵芝孢子粉虽然是天然的食物，但是也并非适合所有人食用。由于灵芝孢子粉含有丰富的营养成分，一些体质较弱者可能会发生或者肠胃不适等症状，因此在食用前应该咨询医生或者营养师的意见。此外，孕妇、哺乳期妇女、小孩、人等一些人群应该尤为谨慎，在咨询专业医生或营养师后，选择是否食用。
总结
黑便可能是身体出现了一定的问题，但是并不一定都是或者变标志。增加灵芝孢子粉的摄入可以为此提供一定的帮助。当然，对于黑便严重、有丝、有症状的患者，需要及时就医，不可自己乱尝试食用孢子粉，以免引起恶化。在辨明了自身不适症状的性质后，选择适当的保健品或进行规律的饮食和生活方式调整，才是好的健康保障。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
