灵芝孢子油含量高不高？
灵芝（学名：Ganoderma lucidum）是我国传统名贵之一，具有多种功效，其中灵芝孢子油的功效备受青睐。因此，很多消费者对于灵芝孢子油的含量非常关注，那么灵芝孢子油的含量高不高呢？
灵芝孢子油的成分
灵芝孢子油是从灵芝的孢子中提取的一种天然营养油，主要成分包括脂肪酸、酯类、三萜类和生物碱等。而其中富含的成分是三萜类，其次是以不饱和脂肪酸为主的酯类。
灵芝孢子油的含量高不高？
根据国际上的研究表明，灵芝孢子油的含量非常低，一般仅为灵芝孢子干重的1%左右。但是，尽管含量较低，灵芝孢子油却是一种非常珍贵的营养油，其含有丰富的不饱和脂肪酸和一系列的生物活性物质。
值得注意的是，灵芝孢子油在营养价值和生物活性物质方面是灵芝干制品所不具备的，而且灵芝孢子油的生物活性物质含量还非常高。
灵芝孢子油的营养健康价值
灵芝孢子油作为一种非常珍贵的营养油，其具有非常多的营养健康价值，主要包括以下方面：
保护心健康：灵芝孢子油富含ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸，这些植物脂肪酸可增加中高密度脂蛋白水平，抑制低密度脂蛋白产生，从而保护心健康。
提高免疫力：灵芝孢子油中含有β-葫芦巴内酯、人参皂苷等成分，可提高免疫力，增强身体的抗能力，对抗和瘤细胞具有抑制作用，同时还可以减轻损伤，。
抗：灵芝孢子油中的三萜类、酚酞类和多糖等物质具有明显的作用，可保护细胞免受的损害，从而达到抗的效果。
增强体质：灵芝孢子油能够提高速度，提升人体免疫力，同时还能为人体提供大量营养成分，从而达到增强体质的效果。
结论
尽管灵芝孢子油的含量非常低，但是其却是一种非常珍贵的营养油，富含多种营养物质和生物活性物质，对人体有非常多的营养健康价值。所以，对于消费者来说，在购买灵芝孢子油时，不要太过于关注其含量的高低，而应该选择具有较高品质保证和良好口碑的产品。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
