什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是指灵芝的孢子粉，是灵芝的四分之一，也是灵芝药用价值高的部分。灵芝孢子粉具有改善免疫力、抗、降等功效。因此，灵芝孢子粉备受消费者喜爱。
不能与什么同食
但是，在食用灵芝孢子粉的时候，有些人并不知道某些食物会影响灵芝孢子粉的吸收效果。因此，在这里提醒大家，以下几类食物好不要与灵芝孢子粉一起吃：
1.酸性食物
灵芝孢子粉本身就是属于碱性的食物，而酸性食物会中和灵芝孢子粉的碱性，破坏了灵芝孢子粉的养分成分，从而影响了人体吸收。因此，吃灵芝孢子粉的时候，好不要同时食用像柠檬、柚子等酸性水果。
2.咖啡、茶水
咖啡和茶水都是属于茶碱类物质，会刺激人体、和中枢等器官。而进食灵芝孢子粉后，身体状态和身体机能都需要保持平衡，咖啡和茶水的刺激会影响人体调节功能的平衡，从而影响灵芝孢子粉的吸收效果。
3.鱼肉、虾肉类食物
灵芝孢子粉具有降低、降低的作用，而鱼肉、虾肉类食物中含有较高的脂肪和，食用这些食物会阻碍灵芝孢子粉对身体的调节作用。
4.葱、姜、蒜、辣椒类食物
这些食物属于刺激性食品，含有较多的辛辣成分。食用过多的这些食物会增加的负担，从而影响灵芝孢子粉的吸收效果。
总结
虽然灵芝孢子粉具有很多的功效，但是食用的时候也需要注意与一些食物进行搭配。如果与上述食物一起食用，会影响灵芝孢子粉的吸收效果，从而影响它对身体的调节作用，所以大家一定要注意。同时，在食用灵芝孢子粉之前，好咨询医生的意见，以避免对身体产生不良影响。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
