灵芝孢子粉——是虚弱体质人群的益生菌吗？
灵芝孢子粉是指灵芝菌盖熟成后，经萃取、粉碎而获得的孢子，它含有丰富的蛋白质、多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，在传统医学中被广泛应用。 随着人们对健康的重视度不断提高，越来越多的人开始了解灵芝孢子粉的功效，但是灵芝孢子粉对于虚弱体质的人群能否食用呢？
虚弱体质——什么是虚寒体质？
虚寒体质又被称为寒性体质，是指较为脆弱的身体状态，但不同于其他体质，虚寒体质人群的身体表现出极易、四肢不温、腰膝酸软、手脚冰凉等寒性症状，虚寒体质人群对外界环境的适应能力较差。
虚弱体质人群是否能食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉并不适合所有人食用，一部分人可能会对灵芝孢子粉或者不适应而导致一系列身体反应。对于虚弱体质人群来说，灵芝孢子粉同样有一定的使用禁忌和注意事项：
1. 广告的繁杂，导致普遍存在“灵芝孢子粉能祛寒”的误解。虚弱体质人群不能过多食用灵芝孢子粉，更不能因贪心认为大量食用就能更好的祛寒，过多摄入反而易引起脾胃不和，欲呕恶心等症状。
2. 灵芝孢子粉尚未被证实能改善虚弱体质。目前临床研究还没有明确指出灵芝孢子粉以及其他蘑菇对于虚弱体质的人群有效。如果虚弱体质人群执意使用，应咨询医生，遵循医生指导的用量。
小结
虚弱体质人群必须注重饮食习惯，只有遵循专业医生的建议，补充身体所需要的营养才能达到健康的效果。虽然灵芝孢子粉的功效在很多方面得到了证实，但是针对虚弱体质人群来说，对灵芝孢子粉的使用仍然需要谨慎，以免引发不必要的身体问题。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
