灵芝孢子粉煲鸡图片
中华民族具有千百年的养生文化，其中灵芝是安神、、疏、益的极品。而灵芝的孢子经过提取与精加工，具有更加强劲、易消化吸收的营养成分，堪称是一种珍贵的保健品。今天，我们就来说说灵芝孢子粉煲鸡的健康滋补效果。
材料准备：
1只草鸡
适量的灵芝孢子粉
3根党参
4只红枣
适量的盐、生姜、料酒、清水
做法步骤：
1、将草鸡宰杀后清洗干净，去掉多余的脂肪和内脏；
2、入沸水中焯水，将泡去水，焯去腥味；
3、锅中水烧开后，加入党参、红枣、姜块、灵芝孢子粉和料酒，煮开后加入焯好的鸡身；
4、转入小火煲约2小时，期间可以加入盐调味。
营养特点：
灵芝含有多种活性成分，包括多糖、三萜类化合物以及多种氨基酸等营养成分。其中的多糖可以增强免疫力，进而防儿童和等，同时养颜护肤效应不俗。而灵芝孢子粉具有更加强劲、易消化吸收的营养成分，如三萜三醇、β-D-葡聚糖等，是强效的剂，能有效减缓人体。草鸡则具有高蛋白、低脂肪的营养特点，而党参、红枣、姜则具有力、益生肌之效，具有大补作用。这样一道汤品，不仅可以增强人体免疫力，还可以滋养、强健身体。
适宜人群：
灵芝孢子粉煲鸡适合中老年人食用，特别是有免疫力低下、容易、身体虚弱等症状的人；患有、、高和等慢性的患者也可以适量饮用。同时孕妇、儿童、情较重的人应谨慎食用。
附注：
此道汤品因鸡性温，易生内热，因此不宜大量食用。同时，孢子粉的口感较为特殊，需要适量使用。后，汤品中的生姜可随个人口味添加或减少。
总之，灵芝孢子粉煲鸡不仅具有中华传统滋补养生的特征，还具有很高的营养和药用价值，是一款美味可口的保健汤品。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
