灵芝孢子粉用多热的水冲？
灵芝孢子粉是一种具有高营养价值的保健品，它可以帮助增强免疫力，改善，降低等。而如何饮用灵芝孢子粉也是非常关键的，其中一个重要的因素就是冲泡温度。
正确的饮用灵芝孢子粉的温度是多少？
一般来说，灵芝孢子粉适宜使用70~80℃左右的温水冲泡。用高温水会破坏灵芝孢子粉中的一些活性成分，使其营养价值大打折扣；而用低温水则不易充分释放灵芝孢子粉中的营养成分。
此外，灵芝孢子粉的冲泡时间也很重要。一般来说，好将灵芝孢子粉充分搅拌均匀，让其完全溶解在水中，然后静置2~3分钟后再饮用。
使用灵芝孢子粉的注意事项
灵芝孢子粉可以加入到各种饮品中饮用，如水、牛奶、豆浆等，也可以加入到食物中一起烹调。但是，在使用灵芝孢子粉的过程中需要注意以下几点：
1. 不要用开水或者凉水冲泡；
2. 冲泡过程中好不要加入糖或者其它调味品，以免影响营养成分的吸收；
3. 如果正在服用或者有史等情况，需要先向医生咨询并根据医嘱饮用。
总结
正确的饮用灵芝孢子粉的方法是使用70~80℃的温水冲泡，充分搅拌均匀，并静置2~3分钟后饮用。同时，还需要注意不要加入糖或其它调味品，遵守使用方法并咨询医生意见，这样才能充分享受灵芝孢子粉带来的各种营养好处。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
