破壁灵芝粉怎么做的(自制破壁灵芝粉，简单易行，养生佳品！)
灵芝是中草药中的一种，具有很强的养生保健功效，被人们誉为“神草”。破壁灵芝粉则是其中一种比较常见的灵芝制品，它的功效更胜于灵芝的其他形态，具有调理免疫系统、延缓等诸多功效。那么，今天就来一起学习一下，如何自制破壁灵芝粉，让我们拥抱更健康的生活。
1.选购合适的灵芝
自制破壁灵芝粉的第一步就是选购合适的灵芝。应选取保存较好的灵芝，外形完整、表面无损，且没有明显的虫斑、霉变或其他不良现象。好选择新鲜的灵芝，既能保证制成的破壁灵芝粉质量好，也能让更好地发挥。
2.破壁处理
灵芝制作过程中重要的步骤之一就是破壁处理。破壁处理是将灵芝壳子破坏，让里面的有效成分能被人体更好地吸收。破壁的方法很多，可以使用超声波破壁机、高速研磨仪等专业设备，也可以使用家庭用的绞肉机或料理机进行破壁。破壁的时间和效果也会因机器的不同而变化，一般来说，破壁机器跑20-30分钟即可。
3.破壁后的处理
破壁后的灵芝已经不再完整，需要进行进一步的处理。可以把破壁后的灵芝粉倒入纱布袋，用手轻轻挤压一下，将其中的粉末挤出来，以后就可以食用或储存了。为了保证质量和卫生，装粉的容器应该是干净、密封的，好用玻璃瓶或不锈钢罐等。粉末表面不能有水，不然会影响其保质期（通常保质期为2个月）。
4.食用方法
破壁灵芝粉可以直接放在嘴里食用，或加入食物中摄取。灵芝味苦，如果不能接受苦味，可以选择与其他食材搭配，如加入牛奶、豆浆、蜂蜜等调味。适量食用可以增强身体免疫力，，常年食用对我们健康有很大帮助。
总结
自制破壁灵芝粉的制作过程相对简单，但是制作好的破壁灵芝粉却拥有诸多人体必需的营养元素和具有强健身体功能的活性物质。对于提高我们免疫力、抗和方面有很大的帮助，是我们健康生活的必备佳品。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
