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香芋粉蒸肉
食材：
香芋200克、五花肉300克、姜2克、大葱10克
调味料：
食用油5克、糖3克、盐1克、生抽2克、老抽1克、料酒2克、八角1个、香叶1片
1、香芋切滚刀块，姜切片，葱切段，五花肉切方块；
2、锅中倒入适量油，油温4成热时，下五花肉，煸炒出油，倒料酒去腥，下入葱、姜、八角、香叶炒香，加清水、香芋、盐、糖、生抽、老抽，大火煮25分钟；
3、大火收汁，装盘即可食用。
鱼云粉丝羹的做法
用料
香菜3根
鸡蛋2个
鱼肉半条鱼
葱适量
辣椒适量
姜3片
蒜一瓣
醋2勺
生抽2勺
老抽1勺
粉丝一把
芝麻油2滴左右
做法步骤
步骤1
首先你要有剁碎的粉丝一份，剔刺的鱼肉一份，鸡蛋液一份，葱姜蒜辣椒一份，还有香菜一份
步骤2
这次我用了2个鸡蛋
步骤3
鱼肉的话，这是半条鱼的量，上次吃过一顿，剩下冻起来的，草鱼就可以了，我们当地吃这种鱼比较多，也有人会用昂刺鱼做鱼羹，前者好买且便宜，后者贵一些，我觉得都可以，冷水放料酒葱姜和鱼，稍微煮一会儿就捞出来，不用煮太久，水开沸腾几下就可以了，把鱼肉从鱼骨头上分离出来，把鱼刺都剔出来，直到摸不出来鱼刺，然后用刀剁鱼肉，多剁几次，这是为了防止里面还有看不见的小鱼刺，细细的剁，剁碎成泥都没事，其实如果你有破壁机，直接把鱼肉放里面碎一下更好更安全
步骤4
粉丝记得提前泡一下，泡开以后，用刀剁碎，然后放到碗里备用
步骤5
我很喜欢吃辣，所以多切了一些辣椒，辣辣的才好吃嘛，再切一些蒜和姜片，葱放置一边备用，不爱吃辣的可以少放一点辣椒，这个也是看个人爱好，不过我还是推荐多放点辣椒
步骤6
热锅加油，油热放辣椒，蒜片和姜片，稍微炒一下出香就可以了
步骤7
放热水，你大概要煮几碗就放多少量，我放了一大汤碗的水量
步骤8
水沸腾的时候放鱼肉泥，冻起来也没事，不用解冻，用铲子划开，多划拉几下，很快就散开成絮状了，如果是刚剔好的鱼肉，直接放就行
步骤9
鱼肉煮开以后放之前剁碎的粉丝，继续用铲子划拉搅拌均匀
步骤10
粉丝鱼肉汤底煮开以后，放打散的鸡蛋液
步骤11
用铲子迅速搅拌，把蛋液划拉开就行，蛋花汤那种
步骤12
然后加调料，盐和鸡精都是适量，再放适量的生抽，我放了2大勺左右，醋要多放点
步骤13
后出锅前放一下香菜和葱，煮一分钟就可以吃了
去绍兴怎么玩
绍兴是鲁迅的故乡，不仅文化底蕴深厚，又具有江南水乡的灵秀，著名的文化古迹有兰亭、禹陵、鲁迅故里、沈园、柯岩、蔡元培故居、周恩来祖居等。旅游资源丰富，如果有时间，可以慢慢品味。下面推荐三种玩法，可以根据自己的时间喜好选择。
第一：文化游
主要景点相对集中，除鲁迅故里是免费的外，其余也可以买联票，把主要景点放在一起。古城13景点联票是140元，主要是沈园、东湖、大禹陵（会稽山）和兰亭四大票价较高的景区和城区内的一些名人故居（周恩来祖居及纪念馆、秋瑾故居、徐渭故居青藤书屋等）推荐以下几条线路供参考。
1）从大禹陵开始，然后鲁迅故里（鲁迅故居、鲁迅祖居、三味书屋），再到咸亨酒店，东湖，晚上可以夜游环城河。
2）从柯岩风景区(柯岩、鲁镇、鉴湖）开始，然后鲁迅故里（鲁迅故居、鲁迅祖居、三味书屋），再到咸亨酒店，兰亭，晚上夜游环城河。
3）从兰亭开始，然后鲁迅故里（鲁迅故居、鲁迅祖居、三味书屋），咸亨酒店，沈园，八字桥，周恩来祖居，夜游环城河。
第二、老街游：
1）书圣故里历史街区，从蔡元培故居开始，然后笔飞弄，笔架桥，西街，戒珠寺，蕺山街，题扇桥，探花桥，胜利东路。
2）八字桥历史街区，主要是广宁桥和八字桥两个桥。
3)前后观巷历史街区,主要有前观巷，青藤书屋，后观巷。
4）仓桥直街，有状元楼和状元府两家食府，都是当地人喜欢去的地方。仓桥直街到秋瑾烈士纪念碑，然后宝珠桥和府山。
第三、古镇游
安仓古镇也是比较有名的，很不错，很有年味，推荐去一天。
还有一些景点，如果有时间，也可以去吼山等，总之绍兴可以游览的景点很多。
如何做肠粉
1.在干净的的容器里加入小麦淀，粘米粉，适量的水
2.搅拌搅拌搅拌成稀一点的面糊
3.猪肉切碎，可以直接买一点猪肉馅，加一点料酒和生抽腌一会
4.碗里加两勺生粉，适量水，适量酱油，再倒入适量的耗油
5.把这些材料搅拌均匀
6.大蒜拍一下，剁成蒜末
7.热油下蒜末煸炒出香味
8.倒入刚才调好的酱汁，大火煮开
9.鸡蛋打散
10.干净的平盘中均匀涂上一层油，把面糊倒进平盘中，不要太厚，均匀晃动下盘子，让面糊平铺在盘子中
11.铺上点肉末，倒些鸡蛋液
12.盖上盖子隔水大火蒸5分钟左右，取出
13.用刀把肠粉撬起来，一直卷，卷成这样，用刀从中间切开
14.放入盘子中，倒进去刚才煮开的酱汁
15.肠粉就完成了
破壁灵芝苞子粉可以加入豆浆一起做酸奶吧
可以吃，没有影响，但是一般建议灵芝孢子粉单独服用，避免影响的吸收。
“破壁灵芝孢子粉”这玩意真的有用么
好不要买打好的灵芝孢子粉，那都是用人工种植的灵芝，剪下来的下脚料打的粉，也有效果提高免疫力，帮助等等
只是效果不太好，好买整个的野生灵芝，自己去大药房加工成粉，虽然麻烦一点，但是这样才能保证是真货，真正野生的灵芝带根的也要800多一斤，你在网上看到的基本没有真野生的，几十块钱，一百多块钱连人工种植的灵芝也没有这么便宜
我是孙培运，专业行业十多年，冬虫夏草等等，喜欢的朋友关注我
破壁灵芝孢子粉是溶于水的吗
灵芝孢子粉是灵芝的种子，但同时也是双壁结构，必须经过破壁才能析出有效成分。目前市场上的灵芝孢子粉基本都是破壁的，但是破壁后的孢子粉其有效成分灵芝多糖和三萜含量仍很低，且掺杂着其他的无药用成分其中较多的就是壁壳，而值得注意的是，壁壳是不溶于水的。
破壁孢子粉可以溶于水这是肯定的，但久置后就会有明显的分层，这也很好地说明了破壁孢子粉的有效成分含量低。但对于去壁孢子粉，她是在破壁的基础上去壁，再次得提纯和分离。不仅溶于水且放置24小时也不会分层。
因此鉴别孢子粉的其中一个条件就是溶解度，一般溶于水且不分层的则说明其有效成分含量较高，反之则越低。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
