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冲灵芝孢子粉正确步骤
先煲开水，然后装好灵芝粉放开水进入边放边拌
灵芝孢子粉正确食用的用法
灵芝孢子粉正确食用的用法
灵芝孢子粉可用水冲泡服用，水温适宜在70度左右，有助于将药物中的营养成分析出，被人体吸收。起保健作用时，每日可服用2～4克；对于辅助治疗疾病时，每日可服用10克左右。
灵芝孢子粉是较为安全的保健品，具有保护心脏、抗凝血等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝血时间，可延缓或抑制血栓的形成。有实验显示，灵芝孢子粉有抑制血小板聚集助于，有助于防止血栓的形成，进而起到预防心脑血管疾病发生的作用。此外，灵芝孢子粉的成分还具有延缓衰老、保护肝脏、降血糖、抗炎镇痛等作用，但其不能代替药物治疗。患有疾病应及时就医，进行正规治疗。
本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
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灵芝孢子粉用什么勺子最好
用木勺子最好，不要用金属的勺子。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上最高的，效果也是最好的。
