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煲汤的灵芝哪种好
煲汤老的好。
灵芝是一种较为昂贵的食材，我们食用的方法主要是以煲汤为主，与鸽子肉、猪骨及大骨汤等营养成分较高的食物搭配更好。至于灵芝炖鸽子汤，我们应该先准备灵芝和鸽子，然后将二者放入锅中煮一小时，再加入山药，煮半小时即可食用，
什么样的体质的可用灵芝
灵芝，是多孔菌科植物灵芝(赤芝).或紫芝的子实体；是一味“安神药”；亦是日常养生.食疗和保健上品。
【性味.归经】甘.微苦，微温。归心.脾...经。
【功效】养心安神，益，止咳。
【应用】
1.适用于心气虚或心虚所致的多梦.心惊怔忡.健忘呆滞等。(可单用或配龙眼肉.桑椹等同用)。
2.适用于虚久咳及两`虚之咳喘证，不但可止咳，且可敛.纳气以，故单用有效。
3.适用于高.高症..心律紊乱.减少症.多种.后体虚等，均可单用或辨证配伍它药使用。
【用量】3一15克。
灵芝，还适用于衰弱.慢性气管炎等。
在日常养生.食疗和保健中，除对灵芝有症外，一般群体都可食用(参灵草，不论热.寒体质都可长期服用)。
灵芝长什么样的好
好是有虫眼的，可以看出来是野生或者非野生。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
