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枸杞和灵芝可以泡水喝吗
枸杞和灵芝都是常见的补益类药材，也是药食同源的食物，因此日常生活中人们常用它们来煲汤，做药膳食用，以起到补益作用。的配伍都有一定的禁忌，对于枸杞和灵芝两种不同类型的药材，相信有部分朋友也会有这样的顾虑，这里，小康就跟大家一起来看一看。
枸杞
枸杞味甘、性平，其含有枸杞多糖，甜菜碱，阿托品，天仙子胺，枸杞色素等成分。食用枸杞可有养、润、补的功效。枸杞对人体的作用，主要体现在它可以调节机体免疫，增强人体抗能力；；抗；降；降等方面。其对于虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣亦有一定的改善作用。
灵芝
灵芝甘苦、性平，其含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、维生素B2及C等成分。食用灵芝可有养心安神，养益气，理气化淤、滋健脾的功效。现代研究表明，灵芝可双向调节机体免疫，可有抗、抗、的作用。
由此，不难看出，枸杞和灵芝具有相似的补益作用，而在的相畏、相反、相恶、相杀二者并无直接关联。因此是可以一起使用的。
那枸杞和灵芝能否一起泡水喝呢？这里，需要提出的一点是，水是我们日常生活中常见的溶剂。几乎所有的物质（除醇类、羧酸类、醚类等物质外）在水中都有一个溶解度。甚至有些物质并不溶于水。用枸杞和灵芝泡过水的朋友应该了解，枸杞和灵芝显然不是可以完全溶于水的物质。实际上枸杞和灵芝泡水后，可溶于水中的营养物质非常少，更多的营养物质都会保留在枸杞和灵芝之中。因此，若用枸杞、灵芝泡水仅喝水，其有效成分并不能完全为人体所吸收。
这也是为什么市面上出现很多说破壁饮片、破壁孢子粉的原因。其目的就在于更好的吸收药材中的营养成分。
因此，对于有需要服用这两种的，小康建议若不服用破壁，就用枸杞、灵芝加其它食材煲汤食用，饮汤吃肉吃枸杞吃灵芝。比如上图的灵芝枸杞乌鸡汤（流下了口水）。
艾滋的潜伏期是多久得后有什么征兆呢
艾滋后身体会出现哪些症状？潜伏期多久？这个问题，其实相关的文章很多的。今天，龙大夫不和这些文章争论天数的问题，而是和大家谈谈：怀疑有艾滋的时候该怎么办？怎样自我判断和去医院检查？顺便，也聊聊潜伏期的问题。
发生高危性行为，或者有可疑液暴露之后，很多人意识到艾滋问题后，会非常害怕、恐惧，然后上网搜索各种各样的信息，再根据这些症状对号入座。这几乎是所有的人都会做的事情，结果不但可能没有帮助，反而越恐、越慌、越迷茫。
在有艾滋可能的行为之后，大多数人在一个月之内可以没有任何症状，那么，没有症状的人这一个时期能做什么呢？
第一、可以找对方检查一下，如对方没有艾滋，就完全没有问题。但有人担心对方也处在窗口期，这样的话，只能在一个月后自己检测，躲过平常用的窗口期时间。
第二、如果不能找到对方检测，一个月内检查也是有用的！可以在7~10天后，做艾滋核酸检测。也可以在2~3周期间，做艾滋抗原抗体联合检测。这两个监测，单独可以基本排除；结合起来，足以排除。
熬过了一个月，就可以自我判断、自测和去医疗机构或者公益机构接受检测了！
1、自我判断：1个月以后，大约有60%~70%的者会有急性期相关的症状。这些症状是以发热为核心的症状，体温一般在38.5以上，同时，伴有其他一些免疫损害的表现。比如说皮疹、全身广泛淋巴结肿大、头痛、肌肉酸痛、乏力等等，这些症状跟普通的或者有时候没办法区别。
有症状的时候，必须要正确面对，不要去恐慌。如果不想去医院检测，可以自行购买艾滋抗体检测试纸做初步的筛查。试纸的敏感性一般高于特异性，筛查出来如果是阳性，需要去医院进一步检测，排除发生假阳性的可能。
去医院和疾控中心检查艾滋抗体或核酸，是目前确诊诊断和排除艾滋的途径！
那么，问题来了：很多人担心处于艾滋的“潜伏期”检测不出来。其实，他们是对潜伏期这个概念不是非常理解，往往是看到网上的一些七七八八的说法，导致自身的摇摆不定。
潜伏期，是指了艾滋但还没有表现出症状的事情，相当于艾滋漫长人生中的“无症状期”。这个时期，是可以检测出艾滋抗体和艾滋核酸的。在临床上，很多人也是在无症状期内检测出来的。所以，要问潜伏期时间有多长？就相当于无症状期的时间，大概是1~15年，或以上。
后，龙大夫要提醒一下。网上大多数医生讲的一些东西，都是很靠谱的，只不过着眼点不一样。作为非专业人士，没有必要去去对比他们的意见并纠缠不休。另外，网上一些贴吧里贴出的别人的经验，不代表符合自己的情况，每个人具体的情况不一样的。
艾滋怎么
艾滋即获得性免疫缺陷综合征(AcquiredImmunodeficiencySyndrome，AIDS)，是由人类免疫缺陷(HumanImmunodeficiencyVirus)所致的一种传染。人类免疫缺陷的靶细胞即CD4细胞(TH细胞)，由于此细胞的受损，导致机体免疫功能破坏，由此而产生一系列机会性和恶性，或其他威胁生命的表现。临床表现有长期不规则发热、消瘦、全身持续性淋巴结肿大、各种机会性和如卡波西肉瘤(Kaposi'sSarcoma)等、末梢CD4细胞减低和清抗-HIV抗体阳性。
【因】
原为人免疫缺陷(HIV)，属逆转录科慢亚科。为正链单股RNA，直径100nm～140nm。电镜下呈球形颗粒。内含核蛋白，有两条单股RNA、逆转录酶和RNA结合蛋白p15。外有衣壳蛋白p24和基质蛋白p18。外有外膜包裹，外膜上有糖蛋白gp120和跨膜蛋白gp41。HIV有HIV-1和HIV-2型两种型。HIV-1型为世界大多数地区流行的艾滋原。HIV-2型主要流行于西非、美国和欧洲一些地区，亦能引起艾滋。
【诊断要点】
(一)临床表现
本的潜伏期长短不一，一般为数月至数年，可长达8～10年。凡有不正当性行为包括同性恋、异性恋和两性恋、注射吸毒者、性人及多次输和制品者如友人，均为艾滋的高危人群。
1.无症状HIV
HIV已人体，但无症状，抗-HIV抗体阳性。此类人称为“HIV携带者”。此可经数月至数年，发展为艾滋。
2.急性
当人体HIV后，部分人可出现急性表现，主要表现为发热、咽痛、出汗、乏力、肌肉、厌食、恶心、、等症状。约半数人出现皮疹，呈斑疹、斑丘疹或荨麻疹，充性，直径4～6mm，主要分布于面、颈及躯干部，四肢较少。并有颈、腋、枕部淋巴结肿大。
3.艾滋相关综合征(AIDSRelatedsyndrome)
有些人仅表现无症状性全身持续性淋巴结肿大，可在颈部、枕部和腋窝等多处淋巴结呈对称性肿大，直径为0.5～2.0cm，无压痛。还可表现为持续数月的不规则发热，并消瘦、盗汗、乏力、和减少性紫癜等。部分人反复出现口腔念珠菌。此类人为早期艾滋，经过一段时间，可发展为典型艾滋。HIV人体后，导致人体免疫功能，尤其是细胞免疫功能严重缺陷，临床表现严重的机会性和如卡波西肉瘤等。
(1)机会性
是艾滋常见的临床表现。多由条件性致微生物如、、真菌和寄生虫引起。易发生机会性的部位有以下几种。
①部：常见的原有卡氏孢子虫、CMV、结核杆菌、念珠菌、新型隐球菌等。以卡氏孢子虫炎常见。起隐袭，有发热、盗汗、消瘦、干咳等，活动后有明显气短。重者静止时有困难、紫绀和衰竭。胸部X线检查，呈间质性炎。痰液、支气管镜吸取分泌物及活检组织检查，可查出孢子虫进行确诊。
②道：有毛状黏膜白斑，口腔、咽部和食道，由隐孢子虫、沙门菌、鸟分枝杆菌、CMV等引起的。
③中枢系统：可由弓形虫、隐球菌、念珠菌、结核杆菌、鸟分枝杆菌、CMV和HSV等引起的脑炎和脑膜炎。有发热、头痛、、颈强直、抽风、偏瘫及神志障碍等。诊断可做脑脊液检查及涂片和培养找原体。
④黏膜：除有口腔念珠菌及毛状黏膜白斑外，可有反复发作口唇、外阴和肛门周围HSV、带状疱疹、尖锐湿疣、等。
⑤：艾滋时，有严重细胞免疫功能缺陷，易发生恶性，常见有卡波西肉瘤、何杰金淋巴瘤、T细胞性淋巴瘤等。
⑥系统变：由于脑细胞和胶质细胞表面也有CD4分子表达，HIV可以脑及细胞。此外，单核和巨噬细胞携带HIV，经脑屏障引起变。因此，约有60%艾滋患者有系统变。常见为亚急性脑炎。亦可发生脊髓炎及末梢炎。
(二)实验室和辅助检查
1.象
有红蛋白及红细胞降低，减少。末梢常下降至4×109/L以下。淋巴细胞数明显减少，可降至1×109/L以下，情愈重，淋巴细胞下降愈明显。
2.淋巴细胞亚群检测
T细胞绝对数下降，CD4+淋巴细胞计数也下降。CD4/CD8<1.0。
3.抗-HIV抗体检测
可用间接免疫荧光(IFA)或酶联免疫吸附法(ELISA)检查清抗-HIV抗体作为过筛实验。因上述方法可出现假阳性，对过筛实验阳性的标本，应进一步作确诊实验。确诊实验有免疫印迹法(Westernblot)和放射免疫沉淀法(RIP)。确诊实验阳性即可诊断为艾滋。
4.HIV分离及培养
可取患者的体液及组织标本作HIV的分离及培养。常用的标本是患者外周单个核细胞(PBMC)与H9传代细胞共同培养。
【急救与】
目前无有效的办法，主要采用以抗HIV为主的综合措施。
(一)抗HIV
1.核苷类逆转录酶抑制剂
①叠氮脱氧胸苷(AZT)：AZT进入细胞后，通过胸腺嘧啶核苷激酶的作用，磷酸化后形成三磷酸AZT，能选择性抑制HIV的逆转录酶，从而抑制HIV的复制和蛋白的合成。剂量为500～600mg/d，分3～5次口服。疗程至少半年。副作用有抑制骨髓，使全细胞减少，热和皮疹等。
②二脱氧肌苷(DDI)和二脱氧胞苷(DDC)：作用机制与AZT相似。剂量：在体重超过50kg者，200mg/次。体重35～49kg者，125mg/次。均为2次/d口服。DDC为0.375～0.75mg/次，3次/d口服。副作用为可诱发胰腺炎、末梢炎、及口腔炎。DDI可诱发癫痫。
③d4T：用于对AZT耐药的HIV者，不良反应有周围炎、功能轻度异常及胰腺炎。
2.非核苷类逆转录酶抑制剂
有nevirapine及pyridinones，可直接抑制HIV-1逆转录酶，但对HIV-2无抗活性。对AZT耐药株有效。易产生耐，常与其他抗HIV药合用。
3.蛋白酶抑制剂
有ritonavir、indinavir和saquinavir。蛋白酶抑制剂与HIV蛋白酶结合后，可抑制HIV的复制。对HIV抑制率可达99%。对AZT耐药的株有效。与AZT及DDC合用有协同作用。但口服生物利用度不高，易于浆蛋白结合，影响其抗HIV活性。
目前抗HIV的，多主张采用几种联合应用或轮换，如AZT、DDI或DDC与蛋白酶抑制剂联合，可以提高抗HIV的疗效及延缓和减少耐的产生。
(二)促进和调整免疫
艾滋有严重免疫缺陷，通过该，可抑制，延缓发，有利于机会性和恶性的防。
1.干扰素α
用于早期HIV和卡波西肉瘤。并可减少机会性的发生。剂量为36～54×106U/次，1次/d，肌肉注射，4周后改为3次/W。疗程为8周。副作用主要有发热、乏力、关节及肌肉酸痛、和减少等。
2.介素2(IL-2)
可使淋巴细胞数增多，提高免疫功能。剂量为0.25～2.5×106U/d，应连续24h静脉滴注，每周5天，共8周。副作用有畏寒、发热、头痛、恶心及全身不适等。
3.其他
还有胸腺素、香菇多糖等。
(三)机会性和卡波西肉瘤的
1.机会性的
(1)卡氏孢子虫炎的
①TMP+SMZ：是本的首选。剂量：TMP20mg/(kg·d)，SMZ100mg/(kg·d)，分3～4次口服或静脉注射。疗程3周。对本的有效率为60%～80%。副作用有发热、皮疹、及减少和功能异常等。
②戊脘脒：有效率可达60%～80%。对TMP+SMZ无效或因毒副作用不能继续者，可用戊脘脒。剂量：4mg/(kg·d)，溶于5%葡萄糖液中，缓慢静脉滴注，应持续1h以上，以免发生低。副作用有降低、功能不全、低及功能不全等。
③氯洁霉素和伯氨喹啉：剂量：氯洁霉素为450～600mg/d，分4次静滴或肌注。伯氨喹啉30mg/d，疗程3周。副作用：氯洁霉素有、道反应和皮疹。伯氨喹啉可引起溶。
④安宁：剂量为750mg/d，分3次口服。疗程3周。副作用有皮疹。
(2)弓形虫
可用乙胺嘧啶，首剂75mg，以后25mg/次，1次/d口服。磺胺嘧啶100～200mg/(kg·d)，分4次口服。两药联合，疗程2～3周。副作用有发热、药疹、尿等，部分人可发生减少。
(3)隐孢子虫
螺旋霉素1g/d，分3～4次口服。疗程3～6周。可减轻，但虫体常不能清除。
(4)隐球菌脑膜炎
可用两性霉素B0.2～0.6mg/(kg·d)，静脉滴注，与5-氟尿嘧啶100～150mg/(kg·d)，分4次口服，联合8周。有效率为60%～70%，但复发率高。
(5)念珠菌口腔炎及食道炎
可口服克霉唑1g/d～3g/d或酮康唑200～400mg/d，分2次口服。
(6)抗疱疹
有全身CMV、HSV、EBV和带状疱疹(VZV)。表现脑炎、炎和损害等。可用无环尿苷(Acyclovir)，剂量为15～20mg/(kg·d)，静脉滴注。疗程10～14天。丙氧鸟苷(ganciclovir)每次5mg/kg，1次/8h，静脉滴注。疗程2～4周。副作用有道反应及降低。
(7)鸟分枝杆菌的
环丙沙星0.25～0.75g/次，分2次/d口服。氯苯吩嗪100mg/次，1次/d口服。乙胺丁醇15mg/(kg·d)，和利福平600mg/d，分2次口服，两药联合。疗程与抗结核相同。
2.卡波西肉瘤的
可用长春新碱、博莱霉素、阿霉素等单用或联合。也可用干扰素α30～50×106U/次，每日或隔日一次，皮下或肌肉注射。也可用放射。
(四)中医
近年来中医辨证施对调整患者的全身情况，提高人体的免疫功能和改善症状，取得一定的疗效。一些如天花粉蛋白、紫花地丁、甘草素、香菇多糖等对HIV有抑制作用。人参、当归、女贞子等的提取物，灵芝、云芝多糖等能改善人体的免疫功能，提高CD4阳性细胞的数量和功能。因此中医HIV值得深入研究。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
