一般灵芝多少克合适？
灵芝是一种极为珍贵的材，它有助于提高免疫系统功能、症、稳定情绪和促进等多种功效。在中，使用灵芝的方法不外乎就是煎水、泡水或熬汤，不同的使用方法会对使用量产生不同的影响。
灵芝泡水用多少？
将灵芝泡水是为常见的使用方法，一般来说每次泡水的灵芝量为3-5克比较适宜，如果灵芝太少水的味道就会太浓，而太多的灵芝则会影响水的口感。如果您的身体比较虚弱需要较多的灵芝来增强抵抗力的话，可以在泡水时加大使用量。
灵芝煎水用多少？
要煎水的灵芝用量比泡水略大，大致需要8-10克左右的灵芝，而且煎水的时间也相对较长，要煮到水快要干了才能保证的完全起到。如果用的是水煲或慢炖锅等煮药材的电器，可以将灵芝的量稍微减少一些，但也不能太少，否则就会煮出的水没有多少了。
灵芝熬汤用多少？
使用灵芝熬汤需要的量更多，一般建议每升水加入20-30克的灵芝，这样可以充分体现灵芝的功效，而且在炖汤的过程中也不容易损失太多的成分。 熬汤是个比较耗时间的过程，需要慢慢炖煮它，借助汤的鲜甜和灵芝的温暖来缓解身心疲惫，不要心急，保持耐心，熬出的汤好也不要一次性饮用，可多次分开来喝。
总结
和其他药材相比，灵芝的用量并没有特别的规定，它可以根据每个人的身体情况自行调整使用量。原则上来说，碾制为末后的灵芝用量比较少，而整片的灵芝用量要相对多一些。当然，在使用的过程中也要根据自己的感受来决定使用量的大小，不能盲目求多。另外，由于使用不当还会有副作用产生，建议在使用前请咨询医生或中医师。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
