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吃比较有营养的补品多了会不会让人变肥
怕身材发胖，平时饮食规律清淡为主，营养均衡就行了，我一直吃白云山汉方的灵芝孢子油不会吃胖啊，别当饭吃就好。
引起的原因有哪些
谢谢邀请。的人除了遗传因素以外，常与饮食或缺少运动有关。在的人群中，大多都性格开朗大方，能吃能睡，胄口好，经常或无节制的吃大魚大肉、油炸食品或零食甜食。久之体內热量增多，脂肪堆积，加之很少运动，于是身体就发福了。此外也有一些人由于脾虛引起虚胖或因患某些如痛风、类风湿、症和精神类所服用的含有激素的而引发的。是导致多种的罪魁祸首。好的办法就是控制饮食，多多运动，以消耗体内多余的热量和脂肪。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
