磨菇人参灵芝鸡汤的做法
在寒冷的冬天,一碗热腾腾的鸡汤能让人倍感温暖。不过,如果这碗鸡汤加入了磨菇、人参和灵芝三种材,不仅口感更丰富,同时也能为身体带来更多的营养价值。下面,就让我们来介绍一下磨菇人参灵芝鸡汤的做法。
原材料准备
制作磨菇人参灵芝鸡汤,需要准备以下原材料:
鸡肉400克
磨菇200克
人参30克

灵芝5克
葱、姜、料酒、盐、胡椒粉适量
清水适量
以上原材料选用时需要注意,鸡肉选用新鲜的,磨菇、人参和灵芝要挑选外观完整、没有破损的。
制作步骤
以下是具体的制作步骤:
将鸡肉洗净后,切成块状,放入开水中焯烫一下,去掉浑浊的沫。
将磨菇洗净后掐去菌脚,切成小块。
将人参洗净后,切成小片状。
将灵芝泡发后,去掉杂质和泡发水,切成丝状备用。
将葱、姜切成末,放入锅中煸炒出香味后,加入料酒。
将焯烫后的鸡肉放入锅中,煸炒至鸡肉中的水分蒸发,变成微黄色的表面。
加入适量的清水,煮开后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟。
加入磨菇和人参,继续炖煮30分钟。
加入灵芝,撒上少量盐和胡椒粉,炖煮10分钟即可。
食用方法
将磨菇人参灵芝鸡汤盛到碗中,即可享用。如果喜欢的话,还可以撒上一些葱花进行装饰。一般来说,每天喝一到两碗磨菇人参灵芝鸡汤,可以为身体提供免疫力,同时还能抗、滋养益气。
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