材灵芝的归经与功效
灵芝作为材中的珍品，其温和而细腻，被誉为“天然药垫”。灵芝主要归于心、、三经，其功效主要包括以下方面：
补益，强心
灵芝有、抗忧郁、降低的作用。使用灵芝可以减少一些，如、等。同时，灵芝还能增强心肌收缩力和改善心肌供，保护心肌，起到强心作用，、心肌梗死等。
清明目，护眼
灵芝有清热、净、化痰止咳、明目益气的功效。灵芝甚至可以通过抑制纤维细胞增生和坏死，从而保护。对于长期饮酒、吸烟等引起的，灵芝都有着一定程度的效果。
利化痰，缓解
灵芝对防和缓解慢性症状也有很好的功效。灵芝能够刺激道上皮细胞的活力，促进它们分泌更多的表面活性剂，从而保护组织不受伤害，减少反应。
抗，增强免疫力
灵芝被一些人称为可以症的“食疗保健品”。灵芝中的多糖、灵芝酸、微量元素等物质都能够具有抗活性，抑制细胞的生长和增殖。灵芝还有增强免疫力的作用，促进白球的产生和活性，提高人体抵抗的能力。
材灵芝的禁忌
灵芝虽然功效较为广泛且温和，但也有其特别情况下的禁忌，以下人群慎用灵芝：
1、孕妇、哺乳期妇女不宜食用灵芝，因为灵芝具有效果，可能影响胎儿或婴儿的系统发育。
2、体寒体虚、脾胃功能不好、易出汗的人不宜食用灵芝。灵芝具有、、生津的效果，过多摄入容易导致不适并且损伤脾胃功能。
3、症患者、器官移植者在正在进行、的过程中不宜使用灵芝。虽然灵芝有抗功效，但在放过程中，灵芝也会影响的吸收和代谢，导致抗疗效降低。
4、体热者不宜食用灵芝。灵芝本身是一种温和的，如果此时过于快速，食用灵芝会增加热能，进而导致身体更加热痛，不利于恢复身体健康。
总之，虽然灵芝的功效非常广泛，但是慎重使用，且根据自己身体的情况来决定是否需要食用，并在使用前咨询医生或合格的中医师，避免出现不良反应。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
