五指毛桃土茯苓煲灵芝猪骨汤做法
五指毛桃、土茯苓、灵芝、猪骨都是传统的补品，可以滋补身体，改善体质。这里介绍一道以这些物料为主要成分的营养汤品：五指毛桃土茯苓灵芝煲猪骨汤，为大家提供家常菜做法，以供参考。
步骤1：准备食材
5个五指毛桃、2片土茯苓、1朵灵芝、1kg猪骨，其他辅料包括1片姜、2个葱段、适量的盐和清水。
步骤2：处理食材
五指毛桃先洗净去皮、核，切成块状；土茯苓切成碎块；灵芝洗净，切成小块；猪骨先焯水后冲洗干净。姜和葱切碎备用。
步骤3：煮猪骨汤
将猪骨放入清水中，加入姜和葱段，大火煮开后改小火煲2小时，去掉浮沫，保持汤面干净。在煮的过程中，不用加盐，因为后面加五指毛桃会破坏营养成分。
步骤4：加入五指毛桃和土茯苓
煮猪骨汤的过程中，先加入五指毛桃，再加土茯苓，用小火煮至汤汁浓稠。注意，五指毛桃可以破坏维生素C，所以煮的时间不宜过长。
步骤5：加入灵芝和调味
后加入切好的灵芝，煲5分钟即可关火。根据个人口味，适量加入盐进行调味。即可享用美味的五指毛桃土茯苓灵芝煲猪骨汤。
总结
五指毛桃土茯苓灵芝煲猪骨汤是一款营养丰富的汤品，具有滋补强身功效。五指毛桃、土茯苓和灵芝都是常见的材，有助于提升和免疫力。猪骨则富含胶原蛋白，有美容养颜的作用。此汤煲制简单，味道鲜美，适合各个年龄层食用。
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