千年灵芝怎么变白泡水？
千年灵芝是一种传统，被认为具有非常好的保健功效。现在，越来越多的人开始喜欢在家里泡灵芝水来饮用了，可是你有没有遇到过这样的问题，就是当你泡好灵芝水的时候，灵芝水并不是很白？这可能是因为灵芝不够白，下面我们来分享一些千年灵芝变白泡水的方法。
1.选购白色的千年灵芝
选择白色的千年灵芝是让灵芝变白泡水的基本和重要的方法，因为只有白色的灵芝才有可能泡出白色的灵芝水来。在购买千年灵芝时，要注意选择外观白色、表面光滑、穿孔均匀、没有色泽的灵芝，这种灵芝基本上是由干燥存储的白色灵芝经加工纯化后制造而成的。
2.泡水前宜先焯水
焯水是千年灵芝变白泡水的重要步骤之一，其原理是通过先用高温水将灵芝表面的污渍和杂质去除干净，然后再用温水泡制灵芝，这样不仅可以让灵芝颜色更加白净，而且还能更好地释放灵芝的有效成分。焯水的具体方法如下：
1.将灵芝放进锅中，加入充足的清水，大火煮沸；
2.焯水10分钟后，再将灵芝取出，放进冷水中浸泡30分钟，以去除表面余温；
3.将灵芝取出，用清水冲洗干净即可。
3.加入白色食材
除了焯水之外，还可以在泡灵芝水的时候加入一些白色的食材，例如白果、银耳等等，这样不但可以增加灵芝水的口感和营养价值，而且还能让灵芝的颜色更加白净。同时，还可以加入一小段枸杞，枸杞的甜味可以平衡灵芝的苦涩味，让灵芝水更加顺口易饮。
4.不用白糖
很多人在泡灵芝水的时候都会习惯性地加入一些白糖，以增加灵芝水的甜度，但是这样会破坏灵芝的，影响到灵芝水的品质。因此，建议在泡灵芝水的时候不要加入白糖，让灵芝水的味道自然平衡即可。
5.掌握合适的泡水时间
泡千年灵芝水的时间并不是越长越好，如果泡的时间太长，灵芝的苦味和药味会更加明显，而且容易破坏灵芝的营养成分。因此，在泡灵芝水的时候，要根据个人口感和习惯掌握合适的泡水时间，建议不要超过8小时，一般来说4-6小时就够了。
综上所述，以上就是千年灵芝变白泡水的方法，每个步骤都是相当实用和有效的。希望大家在泡灵芝水的时候能够注意这些小技巧，让自己泡制出来的灵芝水更加香醇、更加美味！
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
