灵芝的功效
灵芝是一种珍贵的材，被称为“仙草”、 “灵草”、 “神草”等。它具有滋阴养、安神益智、降、抗等多种功效
如何食用灵芝
灵芝可以干燥制成药材，也可以鲜食或加工制成食品。中医认为，灵芝味苦、性平，可以入药，但需要煎煮久一些，也可以炖汤食用。
灵芝的搭配
灵芝是一种非常珍贵的材，常常和其他的搭配使用，以起到更好的调理作用。下面介绍一些常见的灵芝的搭配方法：
灵芝配雪梨炖猪
灵芝和雪梨都具有润止咳的功效，搭配起来可以更好地清热止咳，对部健康有很好的调理作用。这种搭配好用来炖猪，既可以美味可口，又可以呵护系统的健康。
灵芝配鸡蛋
灵芝和鸡蛋一起食用可以清补虚损、固本培元。这种搭配适用于人群精力不足、脾胃虚弱、容易疲劳等情况，可以起到补益作用。
灵芝配枸杞炖羊肉
灵芝和枸杞都有补益、滋阴补的功效，和羊肉的搭配可以更好地调理功能。尤其适合不足、易疲乏、干燥等情况。
灵芝配猪
灵芝和猪都具有滋阴、润燥益等功效，可以共同调理不足的情况，有益于身体健康。但需注意猪在食用时应煮熟，不能生吃，以免引发。
总结
灵芝是一种非常珍贵的材，在日常生活中可以和其他的食材搭配使用，起到更好的调理作用。但需要注意的是，对于不同的人群体质和健康状况有不同的搭配建议，大家在使用时应该根据自身情况搭配食用。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
