灵芝是什么？
灵芝，又称灵芝菌、灵芝草、天芝、仙草、芝草、青芝、玉芝等，在中是一种常用的药材。灵芝菌属于多孔菌类，生长在朽木、草根或树根上，并在干燥的山涧或温暖的环境中进行生长。
灵芝的功效与作用
传统认为灵芝具有养生、抗、保健、美容、长寿、祛等功效。现代研究发现，灵芝中含有多种活性成分，包括三萜类、多糖类、生物碱及酚酸类等，并具有免疫调节、抗、、、降、等多种药理作用。
如何选择有效的灵芝药材
灵芝作为一种常用的，市面上也有很多种不同的灵芝药材，如何选择有效的灵芝药材呢？
1. 选择品质优良的药材
优质的灵芝药材外观呈光泽黑褐色，肉质厚实且富有弹性，有明显的芳香味道，无霉变、虫蛀和异味。
2. 识别灵芝菌的种类
灵芝中有两种主要的菌种，分别为红灵芝和黑灵芝，其中红灵芝功效更远胜于黑灵芝。因此，在选择灵芝药材时，应尽量选择红灵芝。
3. 选择新鲜度较高的灵芝药材
灵芝的各种有效成分在短时间内易被氧化降解，因此，新鲜度较高的灵芝药材效果更好。
4. 选择生长环境优良的灵芝药材
灵芝的生长环境对其品质也有很大影响，因此，在选择灵芝药材时，应尽量选择在森林环境下生长的灵芝，因为这些灵芝在生长过程中吸收了许多自然的有益元素。
总结
选择高品质的灵芝药材非常重要，只有选择优质的灵芝药材，才能更好地发挥它的功效。因此，在选择灵芝时，可以根据上述几点进行选择，以确保其品质和效果。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
