天麻灵芝鸽子士鸡汤的简单制作法
天麻灵芝鸽子士鸡汤是一种营养丰富、滋补健身的汤品，尤其适合秋冬季节食用。下面介绍一下这道汤品具体的制作方法。
所需材料
1. 鸽子士：一只
2. 带骨鸡肉：500克
3. 天麻：20克
4. 灵芝：10克
5. 枸杞：适量
6. 姜、蒜、料酒、盐等调料：适量
制作步骤
1. 将鸽子士、带骨鸡肉洗净备用。
2. 将天麻、灵芝洗净后泡发，备用。
3. 将姜蒜切片备用。
4. 在热水中焯一下鸽子士和带骨鸡肉，将水焯去，捞出洗净。
5. 将锅烧热后放入姜蒜片，煸炒出香味，然后将鸽子士和带骨鸡肉一起放入锅内，加入适量的料酒烧开。
6. 倒入适量的清水，大火烧开后转小火煮1-2个小时。
7. 将泡发好了的天麻和灵芝放到锅中，再煮10-15分钟。
8. 后加入少量盐和枸杞，煮熟即可。
食用效果
天麻灵芝鸽子士鸡汤具有益气补、滋阴润燥、安神助眠等功效，对于虚寒体质、弱气短、精神紧张等问题有很好的改善作用。此外，鸽子士和鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充人体所需的营养物质。
总之，天麻灵芝鸽子士鸡汤既美味又营养，适合各个年龄段的人食用，特别是秋冬季节食用更具有食补功效，建议大家尝试一下。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
