天麻灵芝杜仲一起煮水喝：
中医理论认为，阴阳平衡才是人体健康的基础。如果阴阳出现失调，就会导致身体各种功能出现问题，从而引发各种。因此，调节阴阳的平衡，是中医养生的重要手段之一。这时候，天麻灵芝杜仲三味煮水饮，便成为了养生的好选择。
天麻：
天麻是一种名贵，通常用于头痛、眩晕、癫痫、中风等症。它味苦性甘凉，有着“神草”之称。此药将人体中的液、气带至头顶，调节人体的阴阳，促进人体各个器官的和代谢，促进身体健康。
灵芝：
中国传统医学中，灵芝具有极高的地位，因为它是一种能够强身健体的珍贵药材。灵芝中含有丰富的多糖和三萜类化合物，具有、抗、等多种药理作用。同时还能增强人体免疫力，扩张外周，改善等，因此，灵芝是一种很好的养生药材。
杜仲：
杜仲又名白肌木、党参。是一种既可以做药材，也能作为常见的绿化树种，具有极高的经济价值。杜仲内含酚类、三萜类和多糖等物质，有很多好处，能够增强体力、降低、等，因此，它是一种传统的养生药材。
如何煮水喝：
要煮天麻灵芝杜仲茶的方法很简单。首先将3克杜仲、4克天麻、3克灵芝洗净并切成小颗粒；然后将它们放入煲里加8杯水，开火，大火烧开一次之后，转小火煮30分钟左右即可。煮好后，趁热喝，目的就是帮助人体吸收其中的草药的有效成分。一定要注意煲水的时候，在煲的过程中要时时加水以防水分蒸发，喝完一杯之后，可以根据自己的口感加热开水、蜂蜜或者其他草药，口味更佳。
功效：
天麻灵芝杜仲茶是一款不错的调理、养生的饮品。在生活中，常饮用天麻灵芝杜仲茶、有助于改善身体的阴阳平衡的状态，增强人体免疫力、提升身体的抗压性能力。特别是针对那些有虚、经常头昏眼花、心慌易悸、乏力等等症患者，是否都可以尝试着来多喝些天麻灵芝杜仲茶，也许可以尝试增强身体的周期性能力，为身体健康护航。
注意事项：
但是要注意的是，天麻灵芝杜仲茶虽然是养生的好选择，但并不是适合所有人的。尤其是孕妇、儿童以及正在服用其他的患者，特别是功能不好者或有体质的人要慎用。此外，为了确保的大化，建议选择地道的名贵药材，建议咨询医生或师的建议，选择适宜自己的草药，以免食用过程中出现不良反应。另外，天麻、灵芝和杜仲药材都属于性凉的东西，所以不要用过量的方法食用。
为了保证大化，请放心使用名贵药材。听从医生或师的建议，选用适合你的草药。不要用过量的方式使用，以免带来不适。子女应该教育老年人，让他们在使用三味煮水饮时注意事项。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
