引言
中药有着悠久的历史，其中的经典药材天麻和灵芝更是备受推崇。研究表明，天麻灵芝不仅可以互相提高双方的功效，还可以更好地发挥各自的疗效。本文将为大家详细讲解天麻灵芝的功效及其研究证实。
天麻的功效
天麻的主要成分是天麻素，是一种特殊的黄酮类化合物。具有镇静安神、抗炎止痛、提高免疫力、减轻疲劳等作用。其中最为被人广泛接受的功能为安神助眠，因为它有增加γ-氨基丁酸（GABA）水平的作用，从而降低大脑活动，增进睡眠。
灵芝的功效
灵芝为多孔菌门真菌，其价值众所周知。它的主要成分是β-(1→3)-葡聚糖和灵芝多糖，这些化学成分给它带来了免疫调节、抗肿瘤、降血压、止咳化痰等作用。由于灵芝中的多糖可以刺激巨噬细胞，使其释放细胞因子，能够破坏病毒和癌细胞，是非常珍贵的药材。
天麻灵芝的功效
研究表明，天麻灵芝配伍使用能够增强两者的功效。精油化学家吴德福的研究证明，灵芝内的多糖可以与天麻素结合，从而增加天麻素的溶解度和吸收率。同时，两者联合使用还可以产生协同作用，对失眠等症状有更好的缓解效果。值得一提的是，天麻灵芝还具有抗氧化作用，可以保护心脑血管健康。
天麻灵芝如何食用
天麻灵芝多见于中药，可以煮水泡茶，也可以煮成汤。一般来说，天麻、灵芝、黄芪、当归等中药可以放在一起煮水服用。食用时应注意浓度，新手可以从少量开始尝试，逐渐增加剂量。同时，也可以购买市售的天麻灵芝胶囊或丸剂来食用，方便快捷。
注意事项
1.孕妇、哺乳期妇女、低血压者、抗凝药物患者、癫痫患者禁止使用天麻灵芝；
2.天麻、灵芝在药物治疗过程中，应向医师咨询用药事项，特别是搭配使用。
结语
天麻灵芝在中药中具有重要地位，两者可以互相提高疗效，让人的健康维护更加全面。但是，如同其他中药一样，天麻灵芝也需要科学合理地使用，否则可能会对身体造成损害。因此，在食用天麻灵芝时，一定要注意用量和使用方法，以免带来不必要的麻烦。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
