姨妈期能喝灵芝汤吗？
“姨妈”是每个女性都会经历的生理周期，期间身体会出现各种不适症状，比如疼痛、疲倦、情绪低落等。很多女性会通过食疗来缓解这些症状，其中灵芝汤备受青睐。不过，姨妈期能否喝灵芝汤呢？
灵芝汤的功效
灵芝是一种中药材，在中国几千年的历史中一直被誉为“仙草”、“不老草”。 灵芝汤具有清热、补气、养血等功效，能够缓解疲劳、改善免疫力，对身体有益处。
姨妈期喝灵芝汤的好处
对于女性，在姨妈期喝灵芝汤也有很多好处。首先，灵芝能够补气养血，缓解疼痛，特别是对于那些月经量过多、质地稀薄的女性来说，喝灵芝汤可以起到止血的作用。另外，疲劳、情绪低落等症状也可以得到缓解。
建议喝法
虽然灵芝汤对女性有很多好处，但是在姨妈期喝灵芝汤还是要适量。建议每天饮用一碗左右，不要过量，否则可能会引起消化不良、腹泻等不适症状。另外，如果您本身有中医方面的问题，也最好在喝之前咨询医生或中药师的建议。
三不喝灵芝汤
虽然灵芝汤的好处很多，但是也有适合不喝的时候。
不要在月经初期喝
在月经初期，女性的子宫壁正在蜕换，如果此时喝灵芝汤，可能会影响子宫内膜的正常排出，导致血块聚积，出现疼痛等不适症状。
不要在月经过后立即喝
在月经后，女性身体正在恢复期，过早地喝灵芝汤可能会影响身体的修复和排毒过程。
有过敏史的女性慎用
灵芝汤在一些女性中可能会引起过敏反应，如果您曾经对某些中药材或食品过敏，最好不要轻易尝试。
总结
总之，姨妈期能否喝灵芝汤，在保证适量的前提下，是可以喝的。 灵芝汤对女性身体有很多好处，但是一定要注意三不喝，以免对身体造成不利影响。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
