介绍
排骨灵芝花胶汤是一道营养丰富的健康清汤。瑶柱和花胶都是非常珍贵的食材，被认为具有丰富的营养和多种药用价值。排骨则含有丰富的胶原蛋白和骨髓，可以为身体提供所需的营养。配合灵芝使用，则具有清热、增强免疫力等功效。
食材和工具
500克猪排骨、50克瑶柱、50克花胶、5克灵芝、适量的盐和葱姜。
厨具：大锅、筛子。
步骤
1. 瑶柱、花胶和灵芝提前泡发半个小时。
2. 排骨用水烫一下水，捞出洗净。
3. 大锅加入适量清水，放入排骨后用小火煮约一小时。
4. 在排骨煮的过程中，把花胶、瑶柱、灵芝放在另一个锅中，加入清水，用大火煮沸后转小火煮30分钟左右。
5. 将瑶柱、花胶和灵芝的汤倒入煮排骨的锅中，加入适量的盐和葱姜，再用大火煮开即可。
6. 煮好的汤用筛子将固体食材滤出即可。
营养价值
排骨含有丰富的胶原蛋白和骨髓，可以为身体提供所需的营养，有益于修复身体组织和骨骼。瑶柱和花胶富含多种氨基酸和胶原蛋白，可以改善、增加头发的光泽和弹性，并且还可以保护关节和骨骼健康。灵芝可以清热、增强免疫力、调整和功能等等。综合起来，这款汤具有不错的营养价值和药用价值。
小贴士
1. 瑶柱、花胶和灵芝泡发的时间好不要超过30分钟，否则食材会泡烂，影响口感。
2. 煮排骨的汤要盖过排骨，这样汤会更加浓郁可口。
3. 瑶柱、花胶和灵芝的煮汤时间也要掌握好，时间过长会煮烂影响口感。
结语
排骨灵芝花胶汤是一款非常营养丰富的健康清汤，口感清淡，并且具有丰富的保健价值。食材的组合可以改善身体的多种问题，因此可以经常在家中尝试煮做。只要注意以上小贴士，汤水就更加美味可口。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
