灵芝汤做法教您如何制作灵芝汤，养必备
随着现代人生活压力的不断增大，问题也越来越突出，已经成为严重威胁健康的。而灵芝则是中具有养功效的珍贵药材之一。灵芝汤就是结合了灵芝的滋补功效，既能滋养，还可以调节身体的免疫系统，提高自我免疫力。下面就让我们来了解一下灵芝汤的具体制作方法。
准备所需材料
材料：灵芝、红枣、茯苓、沙参、枸杞
工具：锅、过滤网
具体制作过程
1.将灵芝洗净，放入砂锅中。
2.加入适量的清水。
3. 把砂锅放在火上煮沸，然后将火调至文火中小火闷煮30分钟左右。
4.把红枣、茯苓、沙参、枸杞放入砂锅中。
5.后煮约1小时，再用过滤网将药汁过滤即可。
食用方法
每日饮用一碗，早晚一次，保持每日连续饮用久则成疗效，可以长期饮用以滋补养身。
灵芝汤的功效
1.养：灵芝具有功效，能够有效促进再生，增强功能。
2.调节免疫系统：灵芝还可以调节免疫系统，提高自身免疫力，对身体健康有重要作用。
3.滋阴润燥：红枣和茯苓具有滋阴的效果，可改善火旺盛，帮助身体调节好状态。
4.补健脾：沙参和枸杞不能只健，还可以补健脾，提高身体的免疫力，增强体质。
注意事项
1.灵芝味道苦涩，在加入红枣、茯苓、沙参、枸杞等配料时，可使药材搭配更加协调。
2.成品的药汁如不是很清澈，可在过滤的时候再用纱布过滤一遍，以免影响口感。
3.煮药汁时用的火候不能太大，以文火小火闷煮为宜，以免影响药材中的营养成分。
灵芝汤的制作方法十分简单，材料也容易购买，所以我们只需要花费少量的时间和金钱，就可以轻松享受到药材的滋补功效。但是在制作和食用时，我们也应该注意一些基本的注意事项，以免影响药材的功效。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
