什么是灵芝？
灵芝，是一种古老的材，是一种真菌，属于多孔菌门、革菌纲、灵芝目、灵芝科。灵芝的学名是Ganoderma lucidum，因其外形像“灵鼻”的灵动形态而得名。它生长在树木的裂缝、朽木或树根附近，被誉为的东方奇珍，用于已经历数千年，是材中的珍品之一。
中的灵芝
灵芝在中医中，主要是用来滋补，定，补虚，益气，止咳，调节免疫力，等功能。灵芝有着非常丰富的营养成分，包括多糖、三萜、灵芝酸、灵芝醇等，这些成分使得灵芝在中医中有着很广泛的用途。尤其是在、症等方面，灵芝有着更为显著的疗效。
灵芝的保健作用
现代研究表明，灵芝还有着非常多的保健功能，如、抗、增强免疫力等。其中，为突出的功能是对的保护作用。现代生活中，对有伤害的因素非常多，如的副作用、饮食过度、长时间使用电脑等，这些因素都能导致的负担过大，从而发生变。而灵芝中的三萜类物质可以有效地保护，从而达到和的效果。此外，灵芝还可以增强免疫力、提高人体的抗能力、改善质量、降低等。
使用灵芝的注意事项
虽然灵芝有很多的保健功能，但是也有一些使用注意事项。首先，因为灵芝有、安神缓痛的作用，所以在服用灵芝期间要注意不要出现胃胀、头晕等症状，如果出现这些症状，应该及时停止服用。其次，灵芝中的三萜类物质是苦味物质，所以放在口中会有苦味，而且这种苦味会一直持续下去，因此灵芝不适宜直接入口食用。后，灵芝虽然是材，但是也是一种，所以在服用前一定要咨询医师，了解用量和服用方法。
结语
作为材中的珍品，灵芝的保健作用和使用范围都非常广泛，但是我们在使用灵芝时也需要注意一些使用注意事项。在今后的保健生活中，我们可以适当地使用灵芝，来保护自己的身体健康。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
