水灵芝石斛鸡汤功效
水灵芝、石斛、鸡汤是中草药和珍贵食材的组合，这道汤能够提升免疫力，强化身体健康，对于滋养，延缓，改善口干口渴也有着良好的效果。许多人喜欢煲汤，这种汤除了清香可口之外，还有着许多神奇的功效。现在，让我们一起来了解水灵芝石斛鸡汤的功效和做法吧。
水灵芝的功效
水灵芝被誉为“神仙草”，具备了补、抗、调节免疫系统等多种功效。其主要成分中，甾体类物质和三萜类化合物可增强细胞免疫力反应，促进免疫函数的增强，因而能够、降低，调节和，改善多种慢性的症状。此外，水灵芝有很好的能力，可以延缓人体的过程，改变人体的老化现象，让人长久保持充满活力的状态。
石斛的功效
石斛一直被视为补、滋阴的好药，具有补养阴、益气、润止咳、调节身体机能等多种功效。石斛中含有的多糖类物质，能够增强机体的免疫力，改善、炎、等的症状，同时还可以促进体内，增强机体的代谢功能，使人长期保持年轻的状态，也可改善五脏六腑的功能，让大量老年人受益于它的功效。
鸡汤的功效
鸡肉是我们日常饮食中经常用到的一种食材，鸡肉蛋白质含量比较高，还含有多种维生素和矿物质。鸡肉含有多种氨基酸，能够增强人体功能，促进，同时鸡汤的蛋白质水平极高，可以增强人体的免疫功能，抗，被誉为“补充养分的基本汤底”，每天喝上一碗，不但能提供充足的营养，还能够降低，促进身体机能的调节，正是非常有益健康的食品。
水灵芝石斛鸡汤做法
1、 准备好干水灵芝和石斛，清洗干净，鸡肉也洗干净，切好大小备用；
2、 锅里放水，不太多，放入水灵芝和石斛煮沸，去掉浑浊的水后洗干净;
3、 将鸡肉放入充足的凉水中，小火煮开，去除沫，不要煮过长时间，煮的时间可以根据个人口感调整；
4、 将锅内的冷水倒掉，重新放入适量的水，加入水灵芝和石斛汁，倒入鸡肉，中火加热，至汤汁开始沸腾后，再转小火炖煮；
5、 把沸腾的汤面表面的浮沫勺掉，继续煮炖30~60分钟，根据个人口感调整；
6、 加入盐和一些葱、姜可供调味，大火煮沸，关火即可食用；
水灵芝石斛鸡汤计等等4-6人份，适量可分次食用，家庭人人饮用，等于每周为家庭成员供应了一个抗的补充周期，还可以提供必须的营养，达到补脾补，增强免疫力的目的。每晚喜欢饮用一杯小小的水灵芝石斛鸡汤，你的身体将会变得非常健康，并且注意饮食调理，使自己长期保持身体健康从而避免各种的发生。
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