为什么选择杜仲天麻和灵芝煮汤
杜仲、天麻和灵芝都是中的名贵药材，它们都有很多的药用价值。其中，杜仲是一种滋阴补的药材，有助于促进人体健康；而天麻则有清热、安神助眠的作用，是一种老少皆宜的药材；而灵芝也被誉为仙草，具有清明目、增强免疫力等功效。因此，将这三种药材煮成一道汤，能够起到更好的滋补养生作用。
杜仲天麻灵芝汤的功效
杜仲天麻灵芝汤是一种滋补养生的汤品。其中的杜仲能够补壮骨，滋阴润燥，补虚劳；天麻有清心降火、镇惊安神、止头痛的作用；而灵芝则能够清明目、增强免疫力，延缓。因此，杜仲天麻灵芝汤有补益智、清热安神、抗等多重功效，尤其适合长期熬夜、工作压力大、免疫力差的人食用。
制作材料
杜仲10克
天麻10克
灵芝10克
红枣5-6个
枸杞子适量
瘦肉适量
水适量
制作步骤
将杜仲、天麻和灵芝清洗干净，切成小块备用。
瘦肉切成小块，焯水备用。
将所有的材料、红枣、枸杞子和适量的水放入煲汤锅中，用大火煮开。
将汤煮沸后改成小火煲2-3小时，土麻、天麻和灵芝的营养成分能够充分释放出来。
后加入适量的盐和鸡精即可。
食用注意事项
杜仲天麻灵芝汤不宜在期间和孕妇食用。同时，吃这个汤不能过量，一次颈中一碗，每周1-2次即可。如果感到不舒服或者有反应的话，应该立即停止食用。
总结
杜仲天麻灵芝汤是一款美味又滋补的汤品。它的药用价值很高，可以补润燥、安神、增强免疫力等。只要注意食用量和注意事项，每周1-2次食用杜仲天麻灵芝汤，能够大大提高身体的免疫力，让我们的身体更健康！
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