灵芝人参虫草烧水的比例
灵芝、人参、虫草这三种中草药是常见的中草药，其对于人体的养生功效已为人们所知。加以烧水饮用，更是一种方便易行且营养十分丰富的饮品。那么，灵芝人参虫草烧水的比例是多少呢？下面本文将为您详细介绍。
灵芝
灵芝被誉为“神草”，具有“”功效，即防高、降高、保持平衡，同时还具有提高人体免疫力、等功效。研究表明，水煮灵芝可以大量提取其有效成分，其中酸性多糖、灵芝酸、三萜类成分等具有较高的。
烧灵芝水需要10克左右的灵芝，将其洗净后切成片，加入清水中煮开后转小火煎煮约半小时，直至水变为浅黄色即可。
人参
人参，是中草药中具有消除疲劳、滋阴补阳、益气等功效的典型代表，可调节身体机能，提高免疫力。对于缺氧、营养不良等现代都有一定的缓解作用。
以人参为主料烧的人参水，一般需要准备20克左右的人参，用水洗净后放入砂锅中，注入适量的水后，再加入几片猪的腿骨或鸡肉等，一起烧煮4-5小时。
虫草
冬虫夏草是含有高品质蛋白质、氨基酸、生物碱等营养元素的中草药，具有强身健体、延缓、提高人体免疫力等功能。传统用法将其入药或磨成粉加入饮料中服用。
虫草烧水，则需要准备3-5克冬虫夏草，加清水后大火烧开，改成小火烧煮30-45分钟，冬虫夏草的有效成分便被充分提取。
烧水的佳比例
以上三种中草药有各自特别的功效，烧水时应根据自己的身体状况和需求，分别选择相应的中草药来烧水饮用。根据中医的养生理念，调理身体时不宜过度，每日烧水饮用药材的总量不宜超过30克。
如果想同时使用三种中草药烧水，可参照以下的配比:
灵芝10g
人参15g
虫草3g
加入适量的水后大火烧开，改成小火烧煮30分钟，水变为浅黄色时即可，无需加糖、蜂蜜等其他调料。
总之，灵芝人参虫草三种中草药烧水饮用，具有提高免疫力、延缓、等多种功效，但烧水时需要注意比例与药量。希望本文的介绍能够对您有所启发，合理选择中草药，合理搭配，才能让烧制的药材水更加美味、养生。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
