灵芝是什么？
灵芝是材中的一种，属于蘑菇类植物。在我国古代就有记载，其功效被誉为“千年不朽之药”，被列为八种珍禽异兽之一。灵芝的主要成分是多糖、三萜类化合物和酚类化合物等，具有多种生理活性。
灵芝都有哪些功效？
灵芝的功效非常多，如调节免疫系统、降、降、抗、延缓人体等。其中为突出的就是调节免疫系统和抗。现代研究发现，灵芝里的多糖等活性物质可以增强人体免疫力，促进细胞分化和增殖，进而达到抗的功效。
灵芝能吃吗？
灵芝不仅可以食用，且经常被加入各类方剂中。灵芝的口感虽然略有苦涩，但也不失为一种食品。灵芝的食用方式多样，可以煮汤、炖鸡、炒菜等，非常适合秋冬时节食用。但需要注意的是，灵芝本身巨细胞壁较厚，人体难以消化吸收，如需发挥其药用价值，需要经过提取等生产加工过程。
灵芝有毒吗？
灵芝不是毒草，但也不是所有人都适合食用，尤其是儿童、孕妇、哺乳期妇女、患者、低患者等人群相对不宜。另外，灵芝的市场上存在一些假货和不规范产品，需要注意选购。在食用灵芝时，建议听从医生或药师的建议，遵照用法用量食用，以免对身体造成不必要的伤害。
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