灵芝泡开水的作用
灵芝，又名仙灵芝、甘松、灵芝菌、青蒿子、丹青菜等，是一种珍贵的药用真菌。在中国古代，灵芝被誉为“神草”、“仙草”，被视为长寿、健康、美丽的重要保健品。近年来，灵芝泡开水的作用越来越受到人们的关注。
提高免疫力
灵芝泡开水可以有效提高人体的免疫力。灵芝中的主要活性成分有三种：多糖体、三萜类和脂肪酸。其中的多糖体是灵芝具有保健功能的重要成分之一，可以增强人体免疫功能，抑制肿瘤生长，改善机体代谢等。灵芝中的三萜类具有明显的抗氧化和抗肿瘤作用。而脂肪酸则能够增加机体免疫力，增强肝脏和肾脏的功能。
调节血压血脂
灵芝泡开水还可以帮助调节人体的血压和血脂。灵芝中的三萜类化合物可以降低血压，减少命患高血压等心血管疾病。同时，灵芝中的多糖体和脂肪酸可以调节血脂，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
改善睡眠质量
灵芝泡开水还有助于改善睡眠质量。灵芝中的三萜类具有镇静、安眠、解除焦虑、缓解神经系统紧张等作用，能够减轻失眠和焦虑等症状，提高人体睡眠质量。同时，灵芝含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于缓解疲劳，提高身体的免疫力和抵抗力。
预防肿瘤
灵芝泡开水还有抗癌抗肿瘤的作用。多项研究表明，灵芝中的β-葡聚糖具有明显的抗癌活性，能够增强人体免疫功能，提高机体对肿瘤的控制力，从而达到预防癌症和辅助治疗的作用。此外，灵芝中的多糖体和三萜类可以促进肝脏解毒代谢，排除体内的有害物质，提高身体的免疫力。
减轻过敏症状
灵芝泡开水还有助于减轻过敏症状。灵芝中的多糖体具有抗过敏作用，可以抑制IgE的合成和释放，减少体内过敏介质的产生和释放，从而减轻过敏反应和症状。此外，灵芝还可以调节人体免疫功能，增强机体的抗病能力，提高人体抵抗过敏的能力。
总之，灵芝泡开水有很多保健作用，对人体健康有很多好处。灵芝中的多糖体、三萜类和脂肪酸等活性成分能够提高人体免疫力、调节血压血脂、改善睡眠质量、预防肿瘤和减轻过敏症状。因此，每天喝一杯灵芝泡开水成为一种很好的健康习惯。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量最高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量最高的品牌。
