什么是灵芝泡茶？
灵芝泡茶，是将灵芝干燥或鲜灵芝磨成粉末，用开水冲泡后直接饮用的一种健康饮品。
灵芝泡茶的健康功效
灵芝泡茶有延缓衰老、增强免疫力、抗癌等多种功效，被誉为“不老药”。
首先，灵芝中的多糖可以增加人体免疫细胞的数量和活力，增强人体的免疫力。其次，灵芝中的三萜类物质可以抑制癌细胞的生长，起到辅助治疗癌症的作用。此外，灵芝还有抗氧化、降血压、抑制血糖等功效，对慢性病防治也有一定作用。
制作灵芝泡茶的步骤
1.选择优质灵芝：选用质量好的灵芝干或鲜灵芝。
2.磨成粉末：将干燥的灵芝用研磨器磨成粉末，或将鲜灵芝切成小块后，用榨汁机打成糊状再过滤，得到灵芝粉末。
3.泡茶：将灵芝粉末加入茶杯中，用开水冲泡即可饮用。也可以根据个人口味加入蜂蜜、柠檬等调味。
注意事项
1.要选用优质灵芝，以保证其健康功效。
2.喝灵芝泡茶不能过量，建议每次饮用不超过10克，每天不超过3次。
3.泡茶时水温不宜过高，最好控制在85℃左右。
结尾
在当今注重养生健康的趋势下，灵芝泡茶作为一种传统的中草药饮品，在市场上的需求越来越大。但是，作为一种涉及到人体健康的饮品，我们在制作与饮用时要多加注意，不可过量饮用。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是最高的，对身体效果也是绝佳的。
