灵芝水鱼炖鸡汤的做法
灵芝水鱼炖鸡汤是一款对身体非常有益的汤品,灵芝、水鱼、鸡都是很受欢迎的食材。这道汤品不仅美味可口,而且营养丰富,被很多人称为健康鸡汤,下面就为大家介绍一下这款汤品的制作过程。
材料准备
1. 灵芝:15克
2. 水鱼:300克
3. 鸡:400克
4. 红枣:10个
5. 枸杞:20克
6. 姜片:适量
7. 料酒:适量
8. 盐:适量
步骤介绍
1. 水鱼去鳞处理干净,鸡肉宰杀好,食材做好防备
2. 首先将灵芝泡发干净,提前用清水泡软待用。
3. 鸡肉处理干净后切块,将食材备好。
4. 汤锅中加入适量的清水,放入食材并加入适量的料酒焯水去腥,捞出备用。
5. 汤锅中再加入适量的清水,将焯过水的食材放入锅中,慢火炖煮1.5-2小时。
6. 待汤品炖煮20分钟后,加入枸杞、红枣等调料,轻轻搅拌均匀,继续炖煮即可。
7. 煮至汤色浓稠,食材软烂,味道鲜美,加入适量的盐调味即可。
注意事项
1.食材处理干净,摆放整齐。
2.鸡在焯水时放入少量姜片,能去异味。
3.匀加适量的盐,不但能调味,而且对健康有好处。
4.本汤品不建议添加任何调料,否则会影响汤的口感和药膳功效。
总结
灵芝水鱼炖鸡汤是一道让人垂涎的汤品,兼具美味与营养,尤其对于身体虚弱、免疫力下降的人群有益。通过本文的介绍,相信对于制作这款汤品已经有了更深刻的认识,希望大家能够亲手动手制作出这款美味汤品,健康又滋味无穷。
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